Topline i vruće kupke kao prirodni lijek bit će predmet ovog vodiča. Međutim, vlažna toplina vrlo se razlikuje po opsegu učinka. U praksi se to vidi bol uvjeti se mogu pogoršati kada se u aplikaciju nanese suha toplina koja izaziva specifično nadražujuće djelovanje.
Kupke kao korisni lijekovi
Opuštajuća kupka jednostavna je i jeftina wellness opcija. Svatko tko ima kadu kod kuće, vruću kupku može koristiti za opuštanje i opuštanje. Među ove grijače trebate uvrstiti: Grijaće pločice, lampe za ozračivanje, infracrvenu, svjetlosnu i toplu zraku. Gdje god želite olakšati grčevi u želucu, smirivanje iritacija, otpuštanje ostataka izljeva i ispiranje naslaga, prednost daje vlažna toplina. U praksi je mnogo osoba doživjelo razočaranje kad suha toplinska obrada nije donijela očekivano poboljšanje. U tim se slučajevima treba okrenuti vlažnoj vrućini kao terapijskom sredstvu, tada će čovjek često biti ugodno iznenađen njezinim učinkom. Indikacije, odnosno područja primjene za koja je prikladna vlažna toplina, vrlo su opsežna. Preporučuje se, između ostalih, kod reumatskih tegoba mišića i zglobova, išijas, lumbago, intervertebralni disk sindromi, stanja nakon subakutnih modrica, kontuzija, sojeva, suzenja vlakana, uganuća i posljedica nesreća na mišićno-koštani sustav. Također grčevi u želucu, kolike, poremećaji cirkulacije i mnogi drugi mogu se naći u rasponu primjene vlažne topline. Prednost mu je što se može primijeniti kod kuće bez puno napora. Raznolikost ponuđenih mogućnosti ukratko je objašnjena u nastavku:
primjena
- Vruća puna kupka, sa i bez dodataka za kupku, koji svojim aktivnim sastojcima dodatno potiču pojedinačne ljekovite učinke. U nekim aditivima za kupanje trljanje kupke može se povećati lokalna učinkovitost ekstrakti kao što dotjerati ekstrakt igle, ekstrakt cvijeta sijena, reumatizam kupka prethodno na zahvaćenim područjima, a zatim ulazi samo u vruću kupku.
- Djelomične kupke, poput kupki za stopala, ruke ili sjedala. Za njih vrijedi isto što je rečeno za pune kupke. U nekim će slučajevima ovdje biti koristan dodatak soli, za što je obično dovoljna uobičajena kuhinjska sol.
- Vrući tuševi s ručnim tušem u trajanju od 15 - 20 minuta, usmjereni na područje koje se tretira. U punoj kupki može se ojačati povećanjem voda temperatura od ručnog tuša na kratko 50 - 60 Celzijevih stupnjeva. Međutim, dio tijela koji treba tretirati mora uvijek ostati dobre širine ruku ispod voda površinski.
- Kupke za uzlazne ruke i stopala protiv poremećaji cirkulacije in angina pextoris ili poremećaji cirkulacije u potkoljenicama, kao što to nalazimo u takozvanim nogama pušača.
- Primjene na pari. Tu spadaju Parna kupka, mlaz pare, iz kojeg se upućuju ciljani pojedini dijelovi tijela, i općenito poznat i još uvijek nije nadmašen kamilica kupka. Mnoge druge inhalacije također koriste paru.
- Vruće poslužuje i obloge za akutne napade bol, posebno kolike, kućni su lijek jednostavan za upotrebu. Završni pokrivač toplim krpama ili pokrivačima povećava i produžuje umirujući učinak.
- Djelomična lagana kupka ili djelomična kupka s vrućim zrakom može postati nanošenje vlažne topline ako omotate područja koja se obrađuju, poput ruke, noga, trbuh ili leđa, u vlažnoj krpi ili stavite oblog i tek tada izložite odgovarajućem izvoru topline.
- Kontaktna toplina intenzivan je tretman, primjenjujete ga ovako: Vlažni topli frotirni ručnik stavlja se kao oblog, na primjer na bedro, grijaću podlogu s vodonepropusnim poklopcem, preko nje suhim frotirnim ručnikom. Sve je čvrsto omotano elastičnim zavojem širine 8 - 10 cm. O prekidaču grijaće pločice sada se može regulirati tako da stvara pojedinačnu vlažnu toplinu, što donosi optimalan učinak u trajanju od 30 - 45 minuta.
- Pod vlažnim omotima podrazumijevaju se lokalne primjene topline s različitim materijalima, gdje se uz učinak vlažne topline dodaje i učinak specifičnih ljekovitih tvari. To uključuje obloge od blata, obloge od blata, kerozin pakiranja, kao i cvijet sijena, laneno sjeme i kamilica torbe. Oni izazivaju složene učinke koji pojedinačno odgovaraju indikacijama. U tu svrhu vrijedi spomenuti još jedno provjereno pakiranje za kućnu upotrebu, pakiranje krumpira. Uzmite oko 5 kilograma krumpira sa koža, skuhajte ih i odlijte voda a krumpir na veliki ručnik. Preklopite ručnik preko njega s 4 strane i zgnječite krumpir. Stavite vrući krumpir masa u ručnik na zahvaćenom području i toplo ga zamotajte frotirnom krpom ili pokrivačem. Tada će dobar učinak zagrijavanja trajati i do 30 minuta. Kako bi spriječio opekotine od žuljeva na svim vrućim omotima, koža prethodno se utrlja s malo ulja.
