Samomobilizacija: U ležećem položaju noge su naizmjenično ispružene od kuka dolje do tla. Koljena ostaju nepomična i nepomična. Ova vježba mobilizira bočni pokret u trupu / kuku. Nastavite do sljedeće vježbe.
Samomobilizacija: U ležećem položaju noge su naizmjenično ispružene od kuka dolje do tla. Koljena ostaju nepomična i nepomična. Ova vježba mobilizira bočni pokret u trupu / kuku. Nastavite do sljedeće vježbe.
