FizioterapijaFizicka gimnastika
Izvođenje istezanje vježbe su posebno važne u profilaktičkoj pozadini, tj. za prevenciju sindrom vrha patele. Ova se profilaksa uglavnom pokazuje kao najbolja terapija. Naše bedro mišića, takozvani M. kvadriceps, koji se sastoji od 4 dijela mišića, igra presudnu ulogu.
Žilavi dijelovi medijalnog mišićnog trakta prelaze preko patele, a zatim se stapaju u patalni ligament. Vježbe na bedro mišići stoga imaju izravan učinak na patelu, koja je izvor simptoma sindrom vrha patele. Redovito istezanje od kvadriceps mišić može dovesti do značajnog smanjenja pritiska i napetosti na pateli tijekom određenih pokreta. U Dodatku, istezanje održava mišiće gipkima i smanjuje mišićni tonus, tj. opće stanje napetosti mišića kvadriceps mišića, tako da ima manje iritacija u patelarnoj regiji.
