Unutarnja smirenost odnosi se na sposobnost održavanja pribranosti i racionalnog reagiranja na psihološki izazovne situacije. U psihologiji se to naziva i staloženošću ili vrtoglavicom, a unutarnja smirenost ima emocionalni i racionalni aspekt.
Što je unutarnja smirenost?
Unutarnja smirenost odnosi se na sposobnost održavanja pribranosti i racionalnog reagiranja na psihološki izazovne situacije. Unutarnja smirenost može nastupiti u situaciji odmora, ali i u stresnoj životnoj situaciji. U nedostatku bilo kakvog posebnog podražaja ili okidača, unutarnja smirenost u psihologiji se naziva i smirenošću. U ovom je stanju osoba mirna. Ako se pojavi okidač koji bi mogao izazvati tu unutarnju smirenost, ljude koji na njega uglavnom ne utječu nazivaju se ravnodušnima. To znači da pojedinca još uvijek kontrolira razum, a ne emocionalne motivacije i održava smirenost unatoč mentalnom izazovu. Mirnoća u većini slučajeva označava zdravo, čak i poželjno stanje. U konačnici je povezano s time da je osoba iznutra mirna i staložena i da se ne brine ili ne brine nepotrebno kada za to nema razloga. Međutim, unutarnja smirenost može se pojaviti čak i kad se osoba može ili bi se trebala ponašati drugačije. Ako ostane smiren u emocionalnoj situaciji u kojoj emocije obično prevladaju, to također može ukazivati na emocionalni poremećaj.
Funkcija i zadatak
Izraz "staloženost" potječe iz starovisokonjemačkog i u to je vrijeme značio podvrgavanje volji bogova. U to je vrijeme većina religija vjerovala da su podložne samovolji svojih božjih bića i nisu mogle ništa promijeniti u vezi s tim. Unutarnji mir koji su željeli uprkos sudbinama bio je tako i način suočavanja s događajima na koje nisu mogli utjecati. Određena unutarnja smirenost pomaže ljudima da ne reagiraju na svaki utjecaj u afektu, već da mogu vagati kako trebaju reagirati. Utjecaji koji mogu svakodnevno potaknuti emocionalni odgovor usmjeren na utjecaj: buka na ulici, očekivanja od bližnjih i stres na poslu je samo nekoliko njih. Dakle, unutarnja smirenost također može poslužiti za zaštitu od štetnih utjecaja na psihu kada se koristi za promatranje onoga za što se zna da je štetno na manje emotivan način. Mnoge religije i škole mišljenja u filozofiji već su pokušale živjeti unutarnju smirenost kao standard i zaštititi se od mogućih emocija bol odvajanjem od emocionalne reakcije. Poznati primjer za to je Stoics, za kojeg su pogođene reakcije bile samo nepromišljeno ponašanje kao kontrast unutarnjoj smirenosti.
Bolest i nelagoda
Unutarnja smirenost zdrav je psihološki mehanizam u mnogim situacijama. Osoba ne može razviti emocionalno uzburkanje na svaki podražaj; neke stvari moraju naići na nezainteresiranost za njegovu vlastitu zaštitu. Stoga nas pojedinačne sudbine drugih ljudi manje uznemiruju ako ne poznajemo dotičnu osobu. Međutim, unutarnja smirenost također može postati problematična, jer je kontrast za utjecaj vrlo korisno ako osoba razvije interes za emocionalnim odvajanjem. Često unutarnja smirenost više nije autentična i osoba zapravo pati od nje jer potiskuje emocionalno uzbuđivanje. Dugotrajno suzbijanje emocija hinjenom staloženošću ili čak hladnoćom psihološki je nezdravo i prije ili kasnije rezultira potisnutim emocijama u potrazi za drugim izlazom. Posljedice mogu biti neljubaznost prema cijenjenim ljudima, ali i samoozljeđivanje, alkoholizam ili kriminalitet. Unutarnja smirenost u smislu ravnodušnosti također postaje problematična kada je istinska, ali se događa u situacijama kada je ta ravnodušnost nezdrava. Unutarnja smirenost u situacijama kada je to neobično može tako ukazivati i na psihološke probleme kod djece, obično poremećaje vezanosti s ranim uzrocima djetinjstvo. Zajedno s mnogim drugim simptomima, ne manje važno, ljude s psihopatijom karakterizira i neka vrsta unutarnje smirenosti koja im omogućuje da pažljivo razmišljaju o svojim postupcima i taktički se ponašaju na način na koji znaju da se od njih očekuje kako bi postigli cilj.
