Kakvi su učinci ulja crnog kima?
Sjemenke crnog kima (Nigella sativa) i masno ulje dobiveno iz njih odavno se koriste kao prirodni lijek u raznim zemljama poput Indije i Kine.
Najvažniji aktivni sastojci crnog kima su timokinon i timohidrokinon. Znanstveno je potvrđeno, primjerice, antibakterijsko i germicidno djelovanje timokinona.
Također su se pokazali pozitivni učinci na razinu šećera i kolesterola u krvi. Ulje crnog kima također može biti korisno za gastrointestinalne probleme kao što je gastritis.
Sve u svemu, studije su pružile dokaze za sljedeće učinke Nigella sativa:
- antifungalno, antibakterijsko, antiparazitsko (protugljivično, antibakterijsko)
- protuupalni
- antioksidans (sposobnost učiniti neškodljivim agresivne spojeve kisika koji oštećuju stanice)
- djelotvoran protiv stanica raka (antikancerogeni)
- snižavanje šećera u krvi (antidijabetik)
- modulira imunološki sustav
- štiti želudac, bubrege i jetru
- štite živce
- antispazmatična
- snižavanje krvnog tlaka
- analgetik
- djelotvoran protiv alergija (antialergijski)
Za što se koristi ulje crnog kima?
Za što je dobro ulje crnog kima? Istraženi učinci moguća su objašnjenja tradicionalne uporabe ulja crnog kima za liječenje i prevenciju npr
- Astma
- Hipertenzija
- Dijabetes
- Proljev
- Bronhitis
- Infekcije
- Glavobolja
- Peludna groznica
- Bol u leđima
- Kožne bolesti poput neurodermitisa ili psorijaze
- Reumatizam
Ulje crnog kima protiv raka?
Ulje crnog kima i kosa
Budući da ima antimikrobna i antioksidativna svojstva, proizvođači često dodaju ulje crnog sjemena proizvodima za kosu. Neka mala istraživanja pokazuju da zapravo može povećati rast kose i smanjiti gubitak kose u kombinaciji s drugim sastojcima. Međutim, ovdje je potrebno više istraživanja kako bi se iznijele pouzdane tvrdnje.
Pomaže li ulje crnog sjemena kod mršavljenja?
Ulje crnog kima i krpelja
Vode se rasprave o tome pomaže li ulje crnog sjemena protiv krpelja. Kod pasa postoje dokazi da je učinkovit. Da biste to učinili, nanesite 10 do 15 kapi na krzno vašeg psa.
Izvlačenje ulja uljem crnog kima
Ulje crnog kima je zbog svog antibakterijskog djelovanja prikladno za izvlačenje ulja. Ajurvedska metoda liječenja obećava ubijanje bakterija i toksina u ustima biljnim uljem.
Kućni lijekovi temeljeni na ljekovitom bilju imaju svoja ograničenja. Ako vaše tegobe potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Trenutno nema poznatih nuspojava ulja crnog sjemena nakon interne uporabe. Kod vanjske uporabe mogu se pojaviti znakovi alergije na crno sjeme.
Kako se koristi ulje crnog kima?
Crni kim nema ljekovito odobrenje, što znači da ne postoje lijekovi na bazi ove ljekovite biljke. Sjemenke i ulje crnog kima stoga su komercijalno dostupni samo kao dodaci prehrani ili za tradicionalnu upotrebu.
Što trebate uzeti u obzir kada koristite ulje crnog kima
- Držite se preporučene doze kada uzimate ulje crnog sjemena.
- Pri kupnji crnog kima i ulja crnog kima tražite dobru kvalitetu i sigurno podrijetlo. U trgovini možete pronaći i krivotvorene proizvode – na primjer sa sjemenkama luka sličnog izgleda.
Kako doći do proizvoda od ulja crnog kima
Sjemenke biljke, ulje crnog kima kao i kapsule crnog kima dostupne su u vašoj ljekarni i dobro opskrbljenim drogerijama. Za pravilnu upotrebu sjemenki crnog kima i ulja crnog kima kao dodatka prehrani ili za tradicionalno liječenje pročitajte odgovarajuće upute za pakiranje ili se obratite svom liječniku ili ljekarniku.
Što je ulje crnog sjemena?
Nigella sativa je jednogodišnja, zeljasta, uspravna, 30 do 50 centimetara visoka i malo dlakava biljka. Jednostavne ili razgranate stabljike imaju pet do sedam centimetara velike peraste listove. Pojedinačno na krajevima stabljike nalaze se blijedoplavo-bijeli do bijeli cvjetovi s pet do dvanaest sraslih karpela i brojnim prašnicima.
