Uvod
Strah koji se ne može prevladati i koji je pokrenut ispitnim situacijama ili okolnostima koje se doživljavaju kao ispitivanje naziva se ispitna anksioznost. Uzrok tome mogu biti prethodna loša iskustva (npr. Ako ste već pali na ispitu), strahovi od tuđih priča (npr. Ako čujete da je nemoguće položiti ispit) ili nisko samopoštovanje (osjećaj da niste u stanju učiniti bilo što).
Ispitna anksioznost može se manifestirati na mnogo načina. U osnovi dolazi do mentalne napetosti i tjelesne nelagode. Mentalno stanje karakterizira osjećaj straha i nesigurnosti.
Pojava može: Fizičke pritužbe mogu biti: Smanjuje se sposobnost obraćanja pažnje i koncentracije, a blokade razmišljanja, sumnja u sebe i sposobnost pamćenja se smanjuju. U situaciji s ispitom ili malo prije, unutarnja napetost postaje toliko velika da se može dogoditi napad panike. Simptomi su simptomi tipične anksiozne reakcije: ovo se stanje obično naziva "zamračenjem" ili potpunim stanjem mozak ugasiti.
Međutim, vrijedno je spomenuti da ne ispituju anksioznost svi ljudi na isti način. Nijedna osoba ne doživljava potpuno iste simptome, a tijek simptoma tijekom vremena također može biti različit. Za neke ljude anksioznost neprestano raste do stvarnog ispita, dok drugi ponekad mogu biti opušteni.
Ponekad se epizode slične panici javljaju tek nakon završetka ispita, kada ga je netko već položio. Ipak, zastrašujući su i stresni.
- razdražljivost,
- Osjećaj bezvoljnosti,
- Promjene raspoloženja,
- Malodušnost,
- Depresije,
- Ljutnja.
- Unutarnji nemir,
- Poremećaji spavanja,
- glavobolja,
- matičnost,
- Gubitak apetita ili napadi proždrljivog apetita.
- tahikardija,
- Osjećaj knedle u grlu,
- Napadi znoja,
- Rumenilo,
- Drhtavost ruku.
