LiječenjeTerapija
Za razliku od a rastrgan ligament, pretjerano rastezanje ne zahtijeva operaciju. U slučaju akutnog prekomjernog istezanja, važno je da se ligament ohladi ledom odmah nakon ozljede kako bi se spriječilo oticanje koljena. Također olakšava bol koja se događa.
Kao daljnja mjera protiv oticanja, koljeno ne smije biti opterećeno i treba ga podići. Važno je zaštititi koljeno dok potpuno ne zacijeli. Treba izbjegavati pokretanje pokreta.
U težim slučajevima može se primijeniti i zavoj pod pritiskom kako bi se suprotstavilo oticanju rezultirajućom kompresijom. U akutnom liječenju govorimo o tzv Pravilo PECH: odmor, led, kompresija, nadmorska visina. To su najvažnije mjere u slučaju akutnog prekomjernog istezanja ligamenata. Ako je bol je ozbiljno, bolova kao što ibuprofen or diklofenak može se uzeti ako je potrebno. Ako je potrebno, zavoji za koljena ili traka mogu vam pomoći do potpunog oporavka.
Vrijeme izlječenja
Vrijeme zacjeljivanja prenategnutog križni ligament obično nije dugo. Uz dovoljnu zaštitu, treba samo nekoliko dana dok bol je laknulo. Međutim, bol se i dalje može pojaviti pod velikim naporima i nepotpunim zacjeljivanjem, zbog čega se preporučuje potpuno pošteda do 4 tjedna. Međutim, moguće je da ligament ne vrati u potpunosti svoju izvornu elastičnost, a u budućnosti će se brže pojaviti prekomjerno istezanje.
Sportska stanka
Trebali biste pričekati barem dok ne postanete potpuno bezbolni i oteklina zglob koljena je popustio prije nego što ponovno počnete vježbati. Sport je u pravilu zabranjen 2-4 tjedna. Bez dovoljnog odmora, križni ligament ne može se dovoljno obnoviti i mogu nastati daljnje posljedice. Nakon poboljšanja simptoma, trebali biste se polako početi baviti sportom, a posebno rotacijske pokrete u koljenu treba izvoditi s oprezom.
Prognoza
Križni ligament hyperextension je obično samo akutno i privremeno oštećenje s dobrim tijekom. U većini slučajeva izliječi se u kratkom vremenu i nema dalekosežnih posljedica. U rijetkim slučajevima, međutim, do prekomjernog istezanja može doći brže u slučaju daljnjih incidenata, jer je ligament već oštećen. Uz to, veći je rizik od djelomičnog ili potpunog puknuća ligamenta u budućim ozljedama.
