Tendinitis u ruci

Uvod

Upala tetive ruke upalna je i bolna bolest tetive mišića ruke koja je obično uzrokovana preopterećenjem ili nepravilnim opterećenjem. Ruka je opremljena velikim brojem mišića, koji su svi tetivom učvršćeni za kost kako bi se osigurala odgovarajuća stabilnost. (vidi mišiće ruku) Upale tetiva javljaju se relativno često i s jedne strane mogu dovesti do dugotrajnih tegoba, ali s druge strane do rezultirajućih ograničenja u pokretljivosti.

Uzroci upale tetiva u ruci

U većini slučajeva upala tetiva ruke nastaje preopterećenjem ili nepravilnim opterećenjem. Zbog blizine tetive do kosti, svaki pokret uvijek uzrokuje znatna trenja, a time i moguću iritaciju tetive. Međutim, uobičajeni i uobičajeni pokreti obično se mogu izvoditi bez nelagode.

Međutim, ako je ruka na bilo koji način preopterećena dizanjem teških tereta ili ako se u ruci izvode vrlo nenaviknuti pokreti, može doći do povećanog trenja. Kratkotrajno trenje također ne dovodi do upale, no vrlo česti i često izvodivi pokreti dovode do većeg trenja. To onda može dovesti do upale tetive.

Čak i duga razdoblja nepravilnog naprezanja mogu dovesti do upale tetive. Upale u području tetiva, ako traju dulje vrijeme, dovode do oštećenja inače vrlo stabilne tetive i čine ih poroznima. Ako mišić dosljedno nije pošteđen i ne započne se odgovarajuće liječenje, tetiva može biti pukla ili pukla, što ne samo da uzrokuje vrlo teške bol, ali također može dovesti do gubitka funkcije, a ponekad čak i do potpune beskorisnosti mišića.

Koji su simptomi tendonitisa u ruci?

Liječenje tendonitisa od nadlaktica obično se izvodi konzervativno, tj. rijetko je potrebno kirurško liječenje. Najvažnija mjera nakon dijagnoze upale nadlaktica tetiva se odmara i imobilizira. Dakle, pokreti koji su doveli do upale tetive rame zasad se ne bi trebalo izvoditi.

Ruka treba biti mirna, ali ne u potpunosti imobilizirana. Redovito hlađenje, posebno nedugo nakon što je upala započela, može pomoći da se simptomi brže povuku. Za hlađenje možete upotrijebiti vrećicu leda umotanu u ručnik i staviti je na mjesto bolne tetive oko 5-10 minuta.

Obloge s ledom ne smiju se stavljati izravno na kožu, jer ogromna hladnoća može oštetiti kožu i njezinu posuđe ako dođe u izravan kontakt s njima. Tada bi cijelu stvar trebalo raditi 2-3 puta dnevno. Gelovi za hlađenje s protuupalnim aktivnim sastojcima kao što su ibuprofen (Doc®Gel) ili diklofenak (Voltaren®) također pomažu u promicanju oporavka.

U slučajevima vrlo jake upale, možda će biti potrebno koristiti tablete s jačim protuupalnim učinkom. I ovdje aktivni sastojci ibuprofen i / ili diklofenak može se koristiti. Za konzervativno liječenje upale tetiva ruke na raspolaganju su brojne masti čiji učinci vrlo dobro pomažu kod umjerene upale.

Doc®Gel sadrži aktivni sastojak ibuprofen a može se primijeniti na bolno područje ruke 2-3 puta dnevno ako nema alergija. diklofenak, koji je također dostupan u obliku a bol gel, često ima nešto jače protuupalno djelovanje. Može se kupiti bez recepta u ljekarnama pod trgovačkim nazivom Voltaren®, a treba ga nanositi i 2-3 puta dnevno na upaljeno područje tetiva.

Kytta® masti djeluju rashlađujuće i također blago protuupalno te se mogu isprobati unaprijed. Pod trgovačkim nazivom Mobilat® mast je dostupna i može se uspješno koristiti za oboje bol u zglobovima i bolovi u mišićima. Djelatna tvar je flufenaminska kiselina, kojoj se pripisuje protuupalni učinak.

Također Mobilat® se može nanositi 2-3 puta dnevno na bolna područja mišića.

• Doc®Gel sadrži aktivni sastojak ibuprofen i može se primijeniti 2-3 puta dnevno na bolno područje ruke ako nema alergija.
• Diklofenak, koji je također dostupan u obliku a bol gel, često ima nešto jače protuupalno djelovanje. Može se nabaviti u ljekarnama bez recepta pod trgovačkim nazivom Voltaren®, a treba ga nanositi i na upaljeno područje tetiva 2-3 puta dnevno.
• Kytta® masti djeluju rashlađujuće i također blago protuupalno te se mogu isprobati unaprijed.
• Pod trgovačkim nazivom Mobilat® mast je dostupna i može se uspješno koristiti bol u zglobovima kao i kod bolova u mišićima.

  Djelatna tvar je flufenaminska kiselina kojoj se pripisuje protuupalni učinak. Također se Mobilat® može nanositi 2-3 puta dnevno na bolna područja mišića.

U takozvanom postupku lijepljenja, elastična i samoljepljiva traka lijepi se na zahvaćeni bolni mišić kako bi ga oslobodila. Točan mehanizam djelovanja snimanja mišića još nije razjašnjen.

Pretpostavlja se, međutim, da se u svakodnevnom životu sile koje djeluju na mišić prenose na susjedne zdrave mišiće i kožu pomoću nanesene trake, štiteći tako oboljeli mišić. Kazeta koja je dostupna kao kineziotraka, na primjer, treba nanositi na suhu, nemasnu kožu i bez povlačenja. Traka može ostati na istom mjestu nekoliko dana do tjedana.

Međutim, ako se simptomi ne poboljšaju, koncept liječenja treba kritički preispitati. Danas je postupak lijepljenja trakom sastavni dio liječenja bolesti mišića i zglobova. Jedna od najvažnijih mjera u konzervativnom liječenju tendonitisa nadlaktica je odgovarajuća imobilizacija.

Međutim, budući da se ruka koristi automatski i bez razmišljanja tijekom mnogih pokreta, ponekad je potrebno fiksiranje zavojem. Za zavoj se koriste elastični zavoji koji bi zatim trebali prekriti zahvaćeni i bolni dio ruke. Važno je da se zavoj ne stavlja na ruku pod prevelikom napetošću.

Osim imobilizacije, zavoj ima i analgetski učinak zbog učinka kompresije na tkivo. Zavoj također može ostati na ruci nekoliko dana, ali bi ga trebao barem promijeniti nakon toga i ruku treba ponovo pregledati u tom okviru. Uz uobičajene pristupe medicinskom liječenju, postoje i neki domaći lijekovi koji se stoljećima koriste u liječenju upalnih bolesti mišića. Quark oblozi se često uspješno koriste.

Ovdje se ohlađeni sirni sir treba nanijeti na ručnik, a zatim staviti na zahvaćeni mišić ili omotati oko njega. Kaže se da kvark svojim hlađenjem smanjuje postojeću upalu, ali također zaustavlja upalne procese određenim sastojcima. Drugi znanstveno nije dokazan.

Nadalje, Franzbranntwein se koristi u liječenju upala tetiva ruke. Ova otopina ima snažan učinak hlađenja i stoga bi s jedne strane trebala dovesti do inhibicije upale, ali i do smanjenja boli. Nadalje, postoje i čajevi na biljnoj bazi, za koje se također kaže da djeluju protuupalno u tijelu.

Sastojke treba preliti vrućom vodom, obično u osušenom stanju, a čaj zatim ostaviti da strmi oko 10 minuta. Šalicu ovog protuupalnog čaja treba piti nekoliko puta dnevno. Osim što se koristi za poremećaje mišića i tetiva, ovaj se čaj može koristiti i za druge upalne procese u tijelu.

U kontekstu ozbiljne upale mišića tetiva nadlaktice, čaj se, međutim, ne smije uzimati kao jedini tretman, već samo kao popratna mjera.

• Đumbir,
• Kurkuma,
• Med,
• Kokosovo ulje i
• Cimet.

Da bi se odabrao pravi homeopatski lijek, treba uzeti u obzir neke stvari koje nisu usko povezane s boli, mjestom i pratećim simptomima. Na primjer, određeni homeopatski lijek može se vjerojatnije upotrijebiti ako se pacijent uz bolove u mišićima žali na noćni nemir ili slično.

Da bi se pravilno odabrao lijek, pacijent mora biti intervjuiran s odgovarajućom preciznošću. Općenito, međutim, može se reći da se sljedeći homeopatski pripravci često koriste za bolove u zglobovima i mišićima, kao i za tendonitis nadlaktice: Acidum pricrinicum, Aranin, Bellis perennis, Ferrum phosphoricum i Hamamelis. Lijek se uzima u obliku takozvanih globula.

To su male kuglice koje se moraju uzimati u određeno doba dana. Važno je napomenuti da se nakon uzimanja lijeka simptomi u početku mogu malo pogoršati, ali zatim brzo poboljšati i konačno zacijeliti. Homeopatski tretmani mogu se koristiti u bilo kojem trenutku kao prateći blagi oblici upale mišića. U slučaju vrlo teške upale mišića, umjesto toga treba primijeniti ortodoksne medicinske mjere.