Uvod
Tetiva (tetiva) sastoji se od vezivno tkivo a predstavlja vezu između mišića i kosti. tetive stoga prenesite snagu mišića na kostur kako bi tijelo moglo izvoditi pokrete. Na unutarnjem i vanjskom gležnju je gornji gležanj zglob, koji omogućuje kretanje stopala prema gore (leđni nastavak) i dolje (plantarna fleksija).
Korištenje električnih romobila ističe tetive i ligamenti potrebni za pomicanje gležanj zglob se može upaliti, što se naziva tendonitis (tendinitis, tendinoza) ili tendosinovitis (tendovaginitis). Uz to gležanj (malleolus), može se javiti bilo gdje i gdje tetive ili se nalaze tendosheath. Upala tetive na gležnju često je uzrokovana preopterećenjem zgloba gležnja. Ovo preopterećenje može uzrokovati, na primjer, pretjerano zahtjevni sportovi ili neugodna obuća (na primjer, nošenje visokih cipela). Ovisno o stupnju upale i ozljedi tetiva, zahvaćeno stopalo ili gležanj uvijek treba imobilizirati.
Uzroci
Upala tetive na gležnju često je uzrokovana preopterećenjem. Takvo preopterećenje može nastati, na primjer, prebrzim povećanjem broja sportskih jedinica kada trčanje. Često savijanje stopala na unutarnjem ili vanjskom gležnju također može uzrokovati tendonitis.
Kongenitalno stopalo s pregibom također može biti uzrok ponavljajućeg tendonitisa u gležnju. Razderane i rastrgane tetive, kao i degenerativne i reumatske promjene na tetivama, također mogu uzrokovati tendonitis gležnja. Degenerativne promjene uzrokuju, na primjer, prethodne upale ili ozljede gležnja.
Daljnji pokretač upale tetiva gležnja može biti zarazna upala uzrokovana bakterija. Međutim, to se uglavnom događa u otvorenim ranama, gdje bakterija moraju prodrijeti duboko u tkivo i stoga je prilično rijetka. Ako bol i oteklina s unutarnje ili vanjske strane zgloba gležnja nastaju nakon vježbanja, može se raditi o upali tetive na gležnju.
To je obično uzrokovano pretjeranim naprezanjem tetiva. Međutim, trčanje cipele također treba provjeriti ispunjavaju li zahtjeve stopala. Nadalje, nepravilan položaj stopala može uzrokovati upalu tetiva na gležnju trčanje.
Ovdje ulošci mogu pomoći u dovođenju stopala u pravi položaj kako bi se spriječila obnovljena upala tetiva. Ako je tendonitis na gležnju trenutno prisutan, u svakom slučaju treba napraviti sportsku pauzu kako bi se mišići i tetive mogli oporaviti. Nastavak treninga tada treba izvoditi i polako kao nadograđujući trening s laganim opterećenjem, koje se može polako povećavati. Zavoj također može pomoći stabilizirati zglob, a time i tetive i ligamente tijekom trčanje.
Svi članci iz ove serije:
