Preporuke za potrošnju
Opće preporuke Rasporedite svakodnevnu prehranu na 3 obroka. Dobro prožvačite hranu. Uzmite si puno vremena i uživajte u hrani. Polako jedenje također je važno jer je tijelu potrebno oko 15 do 20 minuta da razvije osjećaj "sit sam". Ako jedete prebrzo, obično jedete više hrane nego tijelo ... Preporuke za potrošnju