Debljanje tijekom trudnoće potpuno je normalno i ginekolog ga prati u redovitim intervalima. Ipak, i sama trudnica trebala bi dobiti osjećaj normalnog debljanja, kako bi se u slučaju odstupanja posavjetovala s liječnikom. Kada počinjem dobivati na težini? Debljanje tijekom trudnoće nije samo ... Debljanje tijekom trudnoće - moram znati
Krivulja/prosjek Na temelju indeksa tjelesne mase prije trudnoće i standardnih vrijednosti tjednog debljanja, za svaku trudnicu se izrađuje očekivana krivulja težine. To se može lako izračunati pomoću sljedećih vrijednosti: BMI ispod 18.5-očekivano povećanje tjelesne težine 12.5-18 kg BMI 18.5-24.9-očekivano povećanje težine 11.5-16 kg BMI ... Krivulja / prosjek | Debljanje tijekom trudnoće - moram znati
Sport Bavljenje sportom tijekom trudnoće nije neuobičajeno i ne bi trebalo biti. Sport ne samo da pruža ravnotežu opuštanju u ovoj uzbudljivoj životnoj fazi, već i pomaže tijelu da bolje podnese stres i naprezanja u trudnoći te da se nakon toga brže oporavi. Međutim, važno je znati koji su to sportovi ... Sport | Debljanje tijekom trudnoće - moram znati
Rizici Prekomjerno povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće također može biti povezano s rizicima za majku i nerođeno dijete. To uključuje vrlo veliko dijete s visokom porođajnom težinom, što može zahtijevati carski rez, probleme u rješavanju viška kilograma nakon rođenja, visoki krvni tlak ili gestacijski dijabetes. U takvim slučajevima dolazi do promjene prehrane ... Rizici | Debljanje tijekom trudnoće - moram znati