Što je ketogena dijeta? Ketogena dijeta oblik je prehrane s malo ugljikohidrata. Ketoza znači metabolizam gladi, ketogena prema tome opisuje metaboličko stanje tijela u kojem se unosi samo nekoliko ugljikohidrata. U ketogenoj prehrani prehrana se sastoji uglavnom od hrane s visokim udjelom masti i izrazito niskim udjelom ugljikohidrata. Ne treba brojati kalorije,… Ketogena dijeta
Koje su namirnice prikladne za ketogenu dijetu? U ketogenoj prehrani popis zabranjenih namirnica dugačak je, ostavljajući iza sebe osobito masnu hranu i proteine. Meso se može jesti u velikim količinama, uključujući crveno meso, odrezak, šunku, slaninu, piletinu i puretinu. Masna riba poput lososa, pastrve, tune i skuše također se nalazi na… Koja je hrana prikladna za ketogenu prehranu? | Ketogena dijeta
Koji su rizici/opasnosti ove dijete? Ako se ketogena prehrana provodi kroz jako dugo vrijeme bez liječničkog nadzora, dijeta može imati negativan učinak na vrijednosti krvi. Dugoročno, bubreg može biti pod stresom zbog povećanog unosa proteina, što čak može dovesti do bubrežne insuficijencije. Tvari… Koji su rizici / opasnosti ove prehrane? | Ketogena dijeta
Medicinska procjena ketogene dijete Ketogena dijeta često se iskušava u kontekstu epilepsije, MS -a, tumorskih bolesti, Parkinsonove i Alzheimerove bolesti i pokazuje naznake pozitivnih učinaka u odnosu na epilepsiju i MS (multipla skleroza). Utjecaj ketogene prehrane na tumorske bolesti također je predmet aktualnih istraživanja. … Medicinska procjena ketogene prehrane | Ketogena dijeta
Kako mogu izbjeći yo-yo efekt s ovom dijetom? Ketogena dijeta često uzrokuje yo-yo efekt ako se tijekom dijete vara, a osim ketogene hrane konzumira se osobito hrana bogata ugljikohidratima. Hrana bogata ugljikohidratima i mnoge masti ketogene hrane u kombinaciji imaju tendenciju dovesti do debljanja. Ako… Kako ovom dijetom mogu izbjeći yo-yo efekt? | Ketogena dijeta
