Progresivno opuštanje mišića
Sinonimi Progresivno opuštanje mišića prema Jacobsonu, PMR, PME, progresivno opuštanje, trening opuštanja, metode opuštanja Uvod Stres, psihološko naprezanje, brige i strah često vode, često bez da smo toga svjesni, do povećane napetosti pojedinih ili čak svih mišića u tijelu . Biološki, to ima svrhu pripremiti tijelo za akciju ili aktivnost i ... Progresivno opuštanje mišića