Fascia Roll
Definicija Također u ovoj drugoj vježbi trebate obratiti pažnju na stalnu napetost u gornjem dijelu tijela i kotrljati se gore -dolje koliko god želite. Pogotovo nakon intenzivnog vježbanja nogu, razvijanje mišića bedara dobra je ideja. Za ovu vježbu se naslonite na fascijalni kolut i počnite se kotrljati ... Fascia Roll
