jačanje ahilove tetive

Ahilova tetiva je najdeblja i najjača tetiva u ljudskom tijelu. Svaki dan je izložen velikom naporu kroz trčanje i dodatne aktivnosti. Ahilova tetiva zajednička je točka vezivanja dva teleća mišića. To uključuje mišić gastrocnemius koji ima dvije glave i mišić soleus. Tetive… Jačati Ahilovu tetivu

Kineziotraka Ahilova tetiva također se može ojačati kineziotrakom. Međutim, to jačanje ne dolazi iz tijela, već se događa izvana. Stoga se ova metoda treba koristiti samo privremeno, na primjer kada postoje akutne tegobe. U slučaju preopterećenja, traka može imati potporni učinak ako počnete raditi ... Kinesiotape | Jačati Ahilovu tetivu