dom

Koliko se kalorija sagorijeva? Potrošnja kalorija u 20-minutnoj EMS jedinici u prosjeku iznosi oko 500 kalorija. To je rezultat različitih studija. Za usporedbu, trčanje od 20 minuta sagorijeva oko 200 kalorija. Međutim, EMS trening ne bi trebao zamijeniti uravnotežen program vježbi. Trening izdržljivosti posebno potiče povećanje osnovne kalorije ... Koliko kalorija se sagorijeva? | EMS trening: Elektronska stimulacija mišića

Trenirka Umjesto elektroda pričvršćenih za kožu, mnogi EMS studiji i fizioterapeutski objekti nude posebne trenirke za EMS trening. Odijela nalikuju biciklističkoj odjeći i obično se sastoje od jednodijelnog odijela s poludugim rukama i nogama. U odijelo su ugrađene elektrode koje tijekom treninga provode struju do mišićnih skupina. … Trenirka | EMS trening: Elektronska stimulacija mišića