Gotovo svaka osoba imala je bočne šavove ili čak bočne ubode. Bočni šavovi su bolovi nalik grču koji se javljaju na lijevoj ili desnoj strani prsa i mogu se razlikovati po intenzitetu. S lijeve strane nalaze se u razini slezene, a s desne su uglavnom na… Šivanje stranica
Dijagnoza i tijek Prilikom dijagnosticiranja bočnih šavova zapravo se ne mogu pogriješiti. Bočni ubodi nisu bolest, ali ih je ipak lako prepoznati. Za dijagnozu vam nije potreban liječnik jer su za bol u boku često odgovorni sportovi izdržljivosti. Dakle, ako se bavite sportom izdržljivosti, obično možete pretpostaviti ... Dijagnoza i tijek | Šivanje stranica
Bočni šavovi bez sporta Uglavnom se bočni šavovi pojavljuju tijekom sportskih aktivnosti, osobito sportova izdržljivosti. Međutim, postoje i bočni šavovi uzrokovani drugim uzrocima. Nakon operacija bočni šavovi često uzrokuju sličnu bol, koja pod određenim okolnostima može trajati dugo. Ako se bočni ubodi pojave bez sportskih aktivnosti, organi mogu biti okidač, ali ... Bočni šavovi bez sporta | Šivanje stranica
Zašto mi je potrebna određena tehnika disanja dok trčim? Zapravo, disanje je vitalni proces koji nesvjesno kontrolira respiratorni centar u moždanom deblu. Međutim, učenjem određene tehnike disanja tijekom trčanja ili drugih sportova izdržljivosti možete spriječiti bočne ubode i brzi umor. Posebno početnici u trčanju trebali bi… Ovo je pravilno disanje kad trčkarate
Izbjegavajte bočne šavove uz pravilno disanje Bočni ubodi ili bočni ubodi jasno su lokalizirani, probadajuća bol ispod rebra, koja se obično javlja na desnoj strani. Javlja se tijekom sportova izdržljivosti, ali osobito pri trčanju. Bočni ubodi iznimno su neugodni i mogu čak zahtijevati prekid sportskih aktivnosti. Posebno su mladi ljudi pogođeni… Izbjegavajte bočne šavove pravilnim disanjem | Ovo je pravilno disanje kad trčkarate
