Definicija Meditacija opisuje proces u kojem se um treba smiriti i sabrati primjenom određenih tehnika, uključujući disanje i držanje. Ova duhovna praksa, prakticirana u mnogim kulturama i religijama, ima za cilj dovesti do stanja svijesti u kojem su koncentracija, duboko opuštanje, unutarnja ravnoteža i svjesnost ... Meditacija
Kako i gdje možete naučiti meditaciju? Postoji nekoliko načina za učenje meditacije. Početnici mogu pohađati MBSR tečaj (vidi gore). Ovi tečajevi (koji se često nazivaju “Upravljanje stresom kroz svjesnost”) sada se nude u mnogim velikim gradovima. Oni nude uvod u meditaciju i nježne vježbe joge. Tečajevi se obično odvijaju u razdoblju od… Kako i gdje možete naučiti meditaciju? | Meditacija
Što je hladni balzam? Hladni balzam je proizvod koji obično sadrži eterična ulja i druge biljne tvari. Kao što naziv govori, koristi se za ublažavanje simptoma prehlade poput grlobolje, curenja iz nosa i kašlja. Mast se može nanijeti na prsa, leđa ili čak vrat ... Balzam za prehladu
Koji hladni balzam je za koga prikladan? Ne može se svaki balzam za hladnoću za odrasle koristiti za djecu i bebe. Posebno s bebama zaista morate biti oprezni. Stoga uvijek pročitajte upute o pakiranju kako biste vidjeli može li se proizvod uopće koristiti za djecu mlađu od 2 godine. Bitno… Koji je hladni balzam za koga pogodan? | Balzam za prehladu
Ovo su tipični sastojci hladnih balzama Sastojci hladnog balzama razlikuju se od proizvoda do proizvoda. Međutim, kombinacije su slične. Većina hladnih balzama sadrži eterična ulja i biljne tvari. Često se koristi ulje eukaliptusa ili borove iglice. Kamfor i mentol također su često dio recepta. Timol i trputac trputac… To su tipični sastojci hladnih balzama | Balzam za prehladu
Mogu li i ja udahnuti hladnim balzamom? Većina hladnih proizvoda također se može inhalirati. Jednostavno dodajte malo hladnog balzama u vruću vodu i miješajte dok se mast ne otopi. Sada možete početi udisati. Najjednostavniji način je korištenje metode lonca za kuhanje. Međutim, ovo se ne preporučuje djeci, već samo… Mogu li udahnuti i hladni balzam? | Balzam za prehladu
Zašto bih trljao stopala hladnim balzamom? Trljanje stopala hladnim balzamom pomaže protiv hladnih stopala. Proizvodi koji sadrže mentol posebno obećavaju ovaj učinak. Mentol pojačava cirkulaciju krvi, a tijelo u ovom trenutku povećava opskrbu toplinom. Hladni balzam stoga djeluje kao zagrijavajući oblog. Zbog poboljšanih… Zašto bih trljao noge hladnim balzamom? | Balzam za prehladu
