Uvod
Korištenje električnih romobila ističe gležanj zglob je jedan od zglobova najčešće pogođene ozljedama. Tu spadaju kontuzije, blage istezanje ligamenata ili čak pokidanih ligamenata i ozljeda zglobna kapsula. Uz ozljede koje se javljaju u svakodnevnom životu, velik dio ozljeda posljedica je sportskih nesreća, npr. Tijekom igranja nogometa ili trčanje.
Stoga se u mnogim slučajevima pokazalo dobrom idejom tapkati gležanj zgloba kako bi mu se dala veća stabilnost. The gležanj može se zalijepiti za sprečavanje ozljede ili kao dio terapije ozljede. Trake se grubo mogu podijeliti na elastične trake koje pružaju funkcionalnu potporu pokretima i omogućuju relativno veliku količinu slobode kretanja, te neelastične trake kojima je prvenstveno namjena osigurati stabilnost. Poznate vrpce su kinesio trake ili leukotape. U nastavku se raspravlja o indikacijama, pravilnoj upotrebi i čestim područjima primjene za lijepljenje gležnja.
Uzroci i indikacije
Brojni su uzroci i indikacije zbog kojih se gležanj može zalijepiti trakom. Prvo glavno područje je profilaksa ozljeda i ograničenja zgloba gležnja, koji mogu nastati zbog pretjeranog naprezanja ili nenamjernih pokreta u sportskim nesrećama. Traka pruža zglobu veću stabilnost i pomaže smanjiti rizik od ozljeda.
Teoretski, svaki sportaš može zalijepiti gležanj u ovom obliku, posebno ljudi s prethodnim ozljedama gležnja. Sportovi u kojima se često koristi snimanje gležnja su nogomet i trčanje, Ali i tenis, borilačke vještine i mnoge druge aktivnosti u kojima se koristi tračenje gležnja. Uz prevenciju, tračenje se koristi i u terapiji zgloba gležnja ozljede.
U tom slučaju gležanj treba zalijepiti trakom kako bi se osigurala daljnja stabilnost, posebno ako vrpce to mogu učiniti samo u ograničenoj mjeri. Snimanje zgloba gležnja jasno potiče zacjeljivanje. Tipične indikacije ovdje su ligamenti istezanje i rastrgani ligamenti, ponekad i suze kapsule u zglobu gležnja.
