Suha koža zbog nedostataka
Unatoč stvarnoj prekomjernoj ponudi u industrijaliziranim zemljama, u ovoj je zemlji također moguć manjak određenih tvari. Oni se često izražavaju na području kože. Također s općenito nezdravim načinom života, ili jakom konzumacijom alkohola ili nikotin slika kože pogoršava se.
Naravno, nedostatak se događa posebno kada se pojave posebne okolnosti. To može biti slučaj, na primjer, sa gubitak apetita u starosti, za vrijeme trudnoća, ili s poremećajima prehrane. Ali crijevne bolesti i netolerancije također mogu dovesti do premalog broja vitamini koji se apsorbiraju iz hrane.
Dakle, prije nego što pokušate zamijeniti očito nedostajuće vitamini sami, trebali biste imati liječnika koji će pojasniti moguće uzroke. I na kraju, ali ne najmanje važno, psihološki uzroci i jak stres također mogu dovesti do toga da se određene tvari slabije apsorbiraju, što rezultira simptomima nedostatka. Kao zdrava osoba s razumno uravnoteženom dijeta, zapravo ne biste trebali patiti od nedostatka.
Ako se ipak utvrdi ozbiljan nedostatak, bolest koja zahtijeva liječenje leži u razumu. Važna tvar za opću funkciju kože i vezivno tkivo je vitamin C. Potreban je za stvaranje kolagen, koji koži daje strukturu i potporu. U većini slučajeva, kosa reagira s njom ili je pogođena ranije od kože.
Vitamin A također se smatra odgovornim za glatku i zdravu kožu. U slučaju nedostatak cinka, koža često ne samo da postaje suha, već ima tendenciju stvaranja pukotina i manjih ozljeda, posebno u području kutova usta. Skupina B vitamini, posebno vitamin B2, također poboljšava izgled kože.
Vitamin E, selen i magnezij također imaju pozitivan utjecaj na izgled kože. Kaže se da bakar i biotin pomažu u povećanju čvrstoće kože. I na kraju, ali ne najmanje važno, nezasićene masne kiseline također sudjeluju u stabilnosti membrana u tijelu, a time i na koži.
Sukladno tome, mnogi od dodaci prehrani za kožu i kosa, sadrže i određene smjese različitih ulja. Međutim, u principu se one javljaju i u normalnoj hrani. Nedostatak koji se često previđa je nedostatak tekućine.
Tako se koža može oštetiti stalnim nedostatkom vode. Ako potkožnom tkivu nedostaje tekućine, to ne dovodi samo do povećanih i vidljivijih bora. Zaštitna funkcija i čvrstoća kože općenito također mogu biti ograničeni u slučaju nedostatka tekućine ili gubitaka.
Svi članci iz ove serije:
