Izvana je često teško razumjeti kada pacijenti s tjeskobom više ne izlaze iz kuće, ne posjećuju prijatelje ili rodbinu i prekidaju sve socijalne kontakte. Ipak, oboljeli izuzetno pate od tjeskobe - čak i ako se čine fizički potpuno zdravima.
1. samo su žene tjeskobne
Nikako. Neuspjeh na poslu, gubitak posla ili neprihvaćanje drugih uobičajene su brige koje pogađaju i muškarce. Kao što pokazuje studija DAK-a, jači spol se, primjerice, više boji samoće nego žene.
2. svatko može shvatiti svoju anksioznost
U mnogim slučajevima samopomoć nije dovoljna. Kad panika postane toliko velika da se bojite straha, stvara se začarani krug. Ovdje je jedini izlaz profesionalna pomoć stručnih terapeuta.
3. strah je uvijek negativan
Ne. U normalnoj mjeri, strah je prirodna zaštitna reakcija. Taj osjećaj osigurava oprez u opasnim situacijama.
4. Treba izbjegavati situacije koje izazivaju strah.
Ako stalno izbjegavate dizala, podzemnu željeznicu ili gužvu, ograničite svoje aktivnosti. U najgorem slučaju, oboljeli mogu ostati samo unutar svoja četiri zida. U bihevioralna terapijana primjer, pacijenti se svjesno suočavaju sa svojim strahovima. Na taj način uče da se u relevantnim situacijama ništa ne može dogoditi.
5. Strah je znak slabosti
Upravo suprotno. Pacijenti sa strahom često su čak i vrlo hrabri ljudi. To se posebno odnosi na fobiju. Skloni su hrabro reagirati u situacijama kada se drugi uplaše i uspaniče se.
6. Anksiozni poremećaji su uvijek psihološke prirode.
Apsolutno ne. Oni mogu imati vrlo različite uzroke. Stres je često okidač. Određene tjelesne bolesti poput hipertireoza Također dovesti do napada tjeskobe. Zlouporaba supstanci ili nasljedna predispozicija također može uzrokovati simptome.
7. Tjeskobe i fobije samo izazivaju mentalnu nelagodu.
Nikako. U pravilu postoje i fizički popratni simptomi kao što su ubrzani rad srca, otežano disanje, znojenje ili vrtoglavica. Možda postoji čak i povećanje krv razina lipida i krvni pritisak.
