rezime
Vježbe za sindrom lumbalne kralježnice mogu imati jačajući, mobilizirajući ili opuštajući učinak. Veliki je izbor vježbi koje uvijek treba individualno prilagoditi pacijentu. Uvjet sindrom lumbalne kralježnice opisuje samo određeni simptom, ali ne pruža nikakve informacije o uzroku.
Stoga je važno postaviti točnu dijagnozu kako bi se postiglo dugoročno poboljšanje uzročnom terapijom / fizikalnom terapijom. U mnogim se slučajevima poboljšanje simptoma može postići jačanjem slabih trbušne mišiće i mobiliziranje donjeg dijela leđa. Točno izvođenje vježbi je izuzetno važno!
If bol javlja se tijekom vježbi, izvršenje mora biti provjereno i potrebno je konzultirati terapeuta. U slučaju akutnog bol, nježne mobilizacije također mogu pomoći, ali pozicioniranje koraka može imati i umirujući učinak. Ako bol javlja tijekom duljeg vremenskog razdoblja, treba ga hitno razjasniti.
