Pojam leđa škola odnosi se na posebne tečajeve i seminare na kojima se polaznici podučavaju kako smanjiti i / ili spriječiti povratak bol dugoročno. Ti su tečajevi namijenjeni različitim ciljnim skupinama i na taj su način prilagođeni, na primjer, djeci, umirovljenicima ili osobama s kroničnim poremećajima leđa. Zakonski zdravlje fondovi osiguranja subvencioniraju sudjelovanje u a leđa škola jednom godišnje.
Što je back school?
Pojam leđa škola odnosi se na posebne tečajeve i seminare na kojima se polaznici podučavaju kako smanjiti i / ili spriječiti povratak bol dugoročno. Back school je tečaj namijenjen ljudima koji pate od kroničnih leđa bol ili želite učinkovito spriječiti bol u leđima. U ovom se okruženju, na primjer, izvode vježbe koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu i kojima se želi smanjiti rizik od redovitog javljanja problema s leđima. Savjeti za specifične svakodnevne situacije, poput kupovine ili sjedenja u uredu, također se daju u zaostaloj školi. Takav tečaj vodi vođa koji bi trebao imati specijaliziranu obuku (na primjer, medicinsku ili fizioterapeutsku karijeru). Škole za povratak nude ergo- ili fizioterapeuti ili također sposobnost studija. Oni su usmjereni na različite ciljne skupine i njihov se sadržaj u skladu s tim prilagođava. Sudjelovanje u takvoj zaostaloj školi zakonom se subvencionira jednom godišnje zdravlje sredstva osiguranja do 80%.
Funkcija, učinak i ciljevi
Stražnje škole imaju svrhu trajnog održavanja ili obnavljanja leđa zdravlje naravno sudionici ili ublažavanje problema s leđima ako su kronične tegobe već prisutne. Stručnjaci preporučuju sudjelovanje u odgovarajućem tečaju ako već postoji bol u leđima, ako postoje faktori rizika kao što gojaznost ili posebno teška tjelesna profesionalna aktivnost ili ako postoji redovita ili je već kronična bol u leđima. Ovisno o tome kojoj je ciljnoj skupini tečaj usmjeren, postavljaju se različiti naglasci. Međutim, zajedničko je svim zaostalim školama da sudionici trebaju biti svjesni držanja ili pokreta koji su štetni za leđa u svakodnevnom životu. Na ovaj način treba postići i poboljšanje osjećaja pojedinog tijela. Osobito u slučaju grupa ljudi koji provode puno vremena sjedeći na poslu ili u privatnom životu, treba prenijeti svijest da je kretanje važno i neophodno kako bi se održalo zdravlje ne samo leđa, već i cijeli organizam, ili da poboljšaju način na koji se osjećaju. Iz tog se razloga ne izvode samo fizičke vježbe u zaostaloj školi, već se daju i teorijski savjeti. Točno ono što se predaje na pojedinom tečaju ovisi o ciljnoj skupini i kvalifikacijama predavača tečaja. Primjerice, škole za djecu strukturirane su na zaigraniji način, dok škole za starije osobe, na primjer, uzimaju u obzir tjelesna ograničenja u vezi s dobi. Sudjelovanje u zaostaloj školi često je poticaj za promjenu životnih navika pojedinca. Stoga nije neuobičajeno za opuštanje metode ili metode za suočavanje s stres koje treba poučavati, jer uzroci pritužbi nisu uvijek organske prirode.
Rizici, nuspojave i opasnosti
Sudjelovanje u zaostaloj školi trebalo bi pomoći u smanjenju boli ili faktori rizika i poboljšati dobrobit odgovarajućih osoba. Međutim, ako već postoje oštećenja od prethodnih poremećaja leđa, pažnja se mora posvetiti fizičkim vježbama kako bi se osiguralo da su prikladne za pojedinog sudionika. Slijed pokreta i intenzitet vježbi moraju se stoga prilagoditi kliničkoj slici, tako da ne dolazi do pogoršanja pritužbi. Rizik od takve nepravilne vježbe i mogućih dodatnih pritužbi na leđa nakon toga znatno se smanjuje ako školu za leđa doista vodi odgovarajuće obučena i iskusna osoba. Iz tog razloga, samo tečajevi za koje može dokazati da ih provodi liječnik, sportski instruktor ili terapeut s odgovarajućim dodatnim kvalifikacijama, subvencioniraju se iz fondova zdravstvenog osiguranja. Vježbe koje organiziraju neobučeni mogu nanijeti veću štetu leđima polaznika nego imati bilo kakvu stvarnu korist. Svatko tko želi sudjelovati u zalednoj školi trebao bi zato unaprijed saznati tko točno vodi dotični tečaj i koje točno kvalifikacije imaju. Samo profesionalno izvedene vježbe mogu doista rasteretiti leđa i tako presudno poboljšati sudionikove stanje.
