Pucanje zglobova tijekom vježbanja
Osobe koje se redovito bave sportom mogu povremeno primijetiti pucanje stresa zglobova, posebno tijekom izvođenja teških vježbi. U većini slučajeva to je sasvim normalna pojava koja se može klasificirati kao bezopasna. Međutim, bol ne smije se dogoditi tijekom pucanja zglobova.
Posebno tijekom vježbanja, pucanje u zglobova je često uzrokovano ligamentima i tetive koji mijenjaju svoj položaj tijekom kretanja. Osim toga, pukotine mogu potjecati iz zglobna kapsula, posebno u malim zglobovima (poput prst zglobovi). Ako je dodatna bol osjeća se u zahvaćenom zglobu tijekom pucanja, to može biti pokazatelj pretjeranog naprezanja tijekom vježbanja. Osobe koje nikada nisu na početku atletskog treninga treba polako uvoditi u opterećenje zglobova.
I sami zglobovi i okolni ligamenti, tetive a mišići se s vremenom moraju naviknuti na sve veće opterećenje. Kao zglob hrskavica, ligamenti i tetive rastu puno sporije od mišića, čak i tijekom redovitog treninga, mnogi sportaši imaju tendenciju da prebrzo povećaju svoje performanse. Pogotovo što se tiče dizanja utega, međutim, važno je dati zglobovima dovoljno vremena da se naviknu.
Inače, pucanje zglobova može se povećati, a hrskavični dijelovi zglobova mogu se brzo istrošiti. Kao rezultat, postoji rizik od zglobova artroza. Pucanje zglobova kod djeteta u većini je slučajeva potpuno bezopasno i ne bi trebalo izazivati zabrinutost.
Obično su djetetovi zglobovi još uvijek prilično mekani i iz tog se razloga pojedini dijelovi zgloba povremeno trljaju jedan o drugi. To uzrokuje pucanje koje su primijetili roditelji. U većini slučajeva pucanje dječjih zglobova nestaje čim dijete poraste i zglobovi postanu stabilniji.
Druga teorija o pojavi pucanja zglobova kod beba je da sitni mjehurići zraka unutar sinovijalna tekućina (zajednička tekućina) odgovorni su za ove zvukove. Ako se pomiču dotični zglobovi, mjehurići zraka se otvaraju i dolazi do pucanja. Ako pucanje zglobova kod bebe traje dulje vrijeme, ipak se mora potražiti pedijatar. Uz to, roditelji pogođene djece trebaju obratiti pažnju da li bol može se izazvati kod bebe tijekom kretanja. Pucanje zglobova kod beba je samo bezopasno sve dok se ne uzrokuje bol.
