Menstruacija, također poznata kao menstruacija, je krvarenje koje dolazi iz vagine. Krv dolazi iz maternice i ukazuje na otpadanje sluznice maternice. Ovo krvarenje obično traje između tri i sedam dana. To je sasvim normalan proces i znak vašeg zdravlja i zrelosti vašeg organizma.
Kada mlade djevojke dođu do spolno zrele faze, tijelo počinje proizvoditi spolne hormone. Hormoni su glasničke tvari koje se proizvode u tijelu. Zajedno s ostalim sustavima kontroliraju i reguliraju cijeli organizam. Hormoni ženskog folikula (estrogeni) uzrokuju sazrijevanje jajne stanice i tako određuju kada će nastupiti menstruacija.
Razgovor s majkom uvijek je dobra ideja. Ona vam može reći kako je njoj bilo i vjerojatno vam dati neki dobar savjet. Ako ne želite razgovarati s majkom, možda imate stariju sestru, tetku, sestričnu ili prijateljicu? Oni će vam sigurno pomoći!
Kada dolazi prva mjesečnica?
U današnje vrijeme mlada djevojka prvu mjesečnicu dobije između 10. i 16. godine. Prosječna dob je oko 12.5 godina. Prva menstruacija označava posljednji dio puberteta, koji je započeo rastom dojki i stidnih dlaka.
Krvarenje prati zrelu ženu od prve menstruacije (menarhe) do menopauze (klimakterijuma) u dobi od 45 do 55 godina. Mjesečnica prestaje tijekom trudnoće.
Koliko često dolazi mjesečnica?
Menstruacija se javlja jednom mjesečno u trajanju od tri do sedam dana. Obično postoji pauza od 24 dana između pojedinih mjesečnica. Međutim, to se razlikuje od žene do žene. Dani menstruacije i pauze do sljedeće menstruacije nazivaju se (menstrualni) ciklus.
Normalan ciklus traje između 21 i 35 dana. Osobito prvih nekoliko ciklusa često je vrlo neredovito. Ovo je normalno. Međutim, nakon nekoliko mjeseci dolazi do regularnosti. Zabilježite li dane menstruacije u kalendaru, ubrzo ćete prepoznati svoj osobni ciklus i lako ćete izračunati kada će doći vaša sljedeća mjesečnica.
Što se događa u tijelu?
Na početku puberteta sazrijevaju unutarnji reproduktivni organi djevojčice: maternica, dva jajnika i dva jajovoda.
Jajnici ispunjavaju dvije zadaće:
Jajnik sada posebno počinje proizvoditi gestagen. Ovaj hormon u početku uzrokuje dodatno zadebljanje sluznice maternice. Ako je jajašce koje putuje kroz jajovod oplođeno muškim sjemenom, oplođeno jajašce se ugnijezdi u sluznici maternice – to je početak trudnoće.
Ako ne dođe do oplodnje, jajnik prestaje proizvoditi progestin. Uslijed smanjenja progestagena, sluznica maternice počinje se stanjivati i gubiti. Upravo tada dobivate mjesečnicu. Nakon toga opisani procesi počinju iznova.
Prije prve menstruacije
Dobro se pripremite za prvu mjesečnicu: najbolje je ako kod kuće već imate uloške ili tampone. Možete ih čak staviti u svoju školsku torbu. Ako imate prvu menstruaciju, ne trebate koristiti upijajuće pamučne ili papirnate maramice. Upijajući pamuk ili papir nisu jako upijajući i obično su vrlo neugodni za nošenje na tijelu.
Higijenski ulošci su upijajući i ugodni za nošenje: jednostavno se pričvrste na donje rublje. Danas se higijenski ulošci pojedinačno zamotaju u šarenu foliju. Tako da uvijek možete staviti jedan ili dva bloka u džep.
Ako vaša prva mjesečnica počne tijekom školskih sati, također možete zamoliti svog učitelja ili prijatelja za uložak ili tampon. Oba su obično dostupna u kutiji prve pomoći u školskom uredu.
Odlaganje uložaka i tampona
Iskorišteni uložak ili tampon zamotajte u toaletni papir ili u plastičnu foliju novog čistog uloška i bacite u zahodsku kantu. Ako ga nema, zamotani jastučić možete staviti u torbu i baciti ga kasnije.
Savjet! Higijenskom ulošku nije mjesto u toaletu. Upija vodu, bubri i može začepiti odvod.
Podaci o autoru i izvoru
Ovaj tekst u skladu je sa zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i aktualnim studijama te su ga provjerili medicinski stručnjaci.
