Kratak pregled
- Liječenje: ležanje i podizanje nogu, unos tekućine, hladni podražaji (stavljanje hladne krpe na vrat, hladni oblozi), lijekovi, kućni lijekovi, liječenje temeljnog stanja
- Uzroci: Najčešće je nizak krvni tlak uzrok problema s cirkulacijom. Samo su rijetko simptomi znakovi ozbiljnije bolesti.
- Simptomi: Vrtoglavica, ubrzan rad srca, crnilo pred očima, zujanje u ušima, buka u glavi.
- Opis: Problemi s cirkulacijom javljaju se kada mozak nije opskrbljen dovoljnom količinom kisika.
- Kada posjetiti liječnika. Posavjetujte se s liječnikom ako često imate problema s cirkulacijom ili ako su simptomi vrlo jaki!
- Dijagnoza: Tipični simptomi, fizikalni pregled, Schellong test, krvna slika, EKG.
- Prevencija: Dovoljno piti, naizmjenično tuširanje, sauna, vježbanje
Što učiniti u slučaju problema s cirkulacijom?
Kako se liječe problemi s cirkulacijom ovisi o njihovom uzroku. U većini slučajeva problemi s cirkulacijom su bezopasni i brzo se popravljaju. Važno je brzo leći u slučaju prijetećeg cirkulatornog kolapsa kako biste izbjegli padove!
Hitne mjere u slučaju slabosti cirkulacije
Tekućina: Popijte oko pola litre vode unutar pet do deset minuta. To će stabilizirati krvni tlak oko sat vremena. Nakratko, šalica kave pomaže potaknuti cirkulaciju.
Pumpa za potkoljenicu: Pomaknite noge čim ponovno budete mogli sigurno stajati. Ovo aktivira mišiće potkoljenice, koji pomažu pumpati krv natrag prema srcu.
Domaći lijek
Hladni podražaj: stavite hladnu krpu sa strane vrata. Hladnoća aktivira senzore krvnog tlaka u karotidnoj arteriji. Kao odgovor, žile se sužavaju i krvni tlak raste.
Poticanje cirkulacije: hladni oblozi ili umakanje podlaktica u ledeno hladnu vodu pomažu ponovno potaknuti cirkulaciju.
Sol: kuhinjska sol u hrani veže tekućinu u tijelu i uzrokuje porast krvnog tlaka.
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme, ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju, uvijek se trebate obratiti liječniku.
Liječenje
Biljni lijekovi za jačanje cirkulacije
Biljni lijekovi mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije. Za glog se, primjerice, kaže da jača srce i regulira krvni tlak. Aktivni sastojci iz kamfora navodno potiču cirkulaciju krvi i, poput mentola, stimuliraju krvožilni sustav.
Prije nego što pribjegnete biljnim lijekovima za probleme s cirkulacijom i vrtoglavicu, prvo neka liječnik razjasni uzrok vaših simptoma!
Liječenje osnovne bolesti
Ako je slabost cirkulacije uzrokovana bolešću (npr. slabo srce ili bubrezi), potrebno je odgovarajuće liječenje. Ako se uzrok otkloni, problemi s cirkulacijom ponovno će se popraviti.
Što uzrokuje probleme s cirkulacijom?
Problemi s cirkulacijom mogu imati različite uzroke. U većini slučajeva uzrok je nizak krvni tlak (hipotenzija). Samo u rijetkim slučajevima problemi s cirkulacijom mogu biti znak ozbiljne bolesti.
Vrijeme
Osim toga, ljudi se na vrućini više znoje. Ako se gubitak tekućine ne nadoknadi, krv postaje gušća i ne cirkulira dobro. To može dovesti do toga da mozak prima premalo kisika. Posebno su ugroženi ljudi koji prirodno imaju nizak krvni tlak (npr. djeca i vitke žene).
Isto tako, oštre fluktuacije temperature ili tlaka zraka izazivaju probleme s cirkulacijom kod mnogih ljudi.
Nedostatak tekućine
Vrlo često je nedostatak tekućine uzrok slabosti cirkulacije. To je slučaj kada oboljeli piju premalo tijekom dana ili gube tekućinu zbog povraćanja ili proljeva.
Isto vrijedi i nakon velikih gubitaka krvi, kao što su ozljede ili teške operacije. Ako u tijelu ima premalo krvi, krvni tlak drastično pada, a moguće su posljedice i problemi s cirkulacijom ili kolaps cirkulacije.
Trajno prenizak krvni tlak
Postojeća osnovna bolest
U rijetkim slučajevima problemi s cirkulacijom posljedica su postojeće bolesti. Moguće je, primjerice, da su bolesnici sa zatajenjem srca skloniji problemima cirkulacije. Oslabljeno srce više nije u stanju pumpati dovoljno krvi u tijelo. Organi su slabije opskrbljeni krvlju, a krvni tlak pada. Srčane aritmije i srčani udar također ponekad uzrokuju probleme s cirkulacijom.
Ako bolujete od srčanih bolesti i imate problema s cirkulacijom, svakako obavite liječnički pregled! Ako sumnjate na srčani udar, odmah nazovite hitnu pomoć!
Bubrezi reguliraju ravnotežu tekućine u tijelu. Ako bubrezi više ne rade ispravno (kao kod bubrežne insuficijencije), moguće je da će krvni tlak pasti i doći će do problema s cirkulacijom.
Akutni gastrointestinalni poremećaji s upornim povraćanjem i teškim proljevom brzo dovode do gubitka tekućine. Ako oboljela osoba ne pije dovoljno, postoji i nedostatak tekućine u krvi. Krvni tlak pada i razvijaju se problemi s cirkulacijom.
Problemi s cirkulacijom poput vrtoglavice ili drhtanja znakovi su nadolazeće hipoglikemije kod dijabetičara.
Ponekad se problemi s cirkulacijom javljaju u vezi s neurološkim bolestima kao što je Parkinsonova bolest. U slučaju problema s cirkulacijom mogući su i psihološki uzroci.
Brza promjena položaja (ortostatska hipotenzija)
Normalno, različiti mehanizmi osiguravaju da su svi vitalni organi adekvatno opskrbljeni krvlju u svakom trenutku u bilo kojem položaju tijela.
Kod nekih ljudi ti su mehanizmi poremećeni. Kod njih se krv privremeno nakuplja u nogama kada tijelo dovedu iz ležećeg položaja u uspravni položaj (ortostaza), a krvni tlak naglo pada. Krv se prvo mora pumpati natrag prema srcu. Liječnici ovaj fenomen nazivaju "ortostatska hipotenzija". Tipično, simptomi kao što su vrtoglavica, bljedilo, ošamućenost i zamagljen vid se popravljaju odmah kada oboljela osoba ponovno legne.
Liječenje
Lijekovi za dehidraciju (diuretici) imaju sličan učinak: izbacuju više tekućine iz tijela, što smanjuje sadržaj tekućine u krvi. Krv postaje gušća, a krvni tlak pada.
Problemi s cirkulacijom ponekad se javljaju kao nuspojava kemoterapije.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate da lijekovi koje uzimate uzrokuju probleme s cirkulacijom!
Hormonske neravnoteže
Ponekad se problemi s cirkulacijom javljaju u vezi s hormonskim poremećajima, primjerice hipotireozom.
Fluktuacije hormona
Pubertet: Tijekom puberteta tijelo je u izvanrednom hormonskom stanju. Osim toga, često postoje jake fluktuacije krvnog tlaka. Razlog tome je što kardiovaskularni sustav donekle zaostaje za fizičkim rastom, posebno tijekom jakih skokova rasta. Tijekom ove faze adolescenti mogu opetovano imati problema s cirkulacijom. Uglavnom su pogođene djevojčice. Problemi s cirkulacijom obično su bezopasni i s vremenom nestaju sami od sebe.
Trudnoća: Trudnice se često bore s problemima cirkulacije, osobito u ranoj trudnoći (1. tromjesečje). Razlog tome je hormonska promjena. S jedne strane, krvne žile se šire, a s druge strane, tijelo proizvodi više ženskih spolnih hormona (progesterona), što povećava volumen krvi i otkucaje srca. Oba vas čine osjetljivijima na probleme s cirkulacijom.
Pred kraj trudnoće (3. tromjesečje) kod mnogih se trudnica vraća vrtoglavica. Uzrok tada više nisu hormoni, nego samo dijete. Što je veća, to maternica vrši veći pritisak na krvne žile. To dovodi do ometanja protoka krvi u mozgu. Napadi vrtoglavice obično se javljaju dok ležite ili spavate u ležećem položaju.
Kako biste izbjegli vrtoglavice u trudnoći, nakon šestog mjeseca trudnoće preporučuje se spavanje na boku!
Dojenje: Nakon poroda razina hormona se ponovno mijenja. Hormoni, ali i nedostatak sna i stres, potiču probleme s cirkulacijom. Osobito bi dojilje trebale paziti da piju dovoljno!
Alergija
Problemi s cirkulacijom koji se, primjerice, javljaju nakon uboda kukca, znak su za uzbunu. Vrtoglavica i mučnina prvi su znakovi nadolazećeg alergijskog šoka.
Problemi s cirkulacijom nakon jela
Teška, masna hrana predstavlja izazov za probavni sustav. Kada crijeva imaju puno toga za probaviti, dobivaju veći protok krvi. Drugi organi, poput mozga, u to vrijeme nisu opskrbljeni dovoljno kisikom.
Problemi s cirkulacijom ujutro
Jutarnji problemi s cirkulacijom su česti i obično nemaju nikakav medicinski značaj. Krvni tlak podložan je dnevnim fluktuacijama; liječnici to nazivaju cirkadijalni ritam. Noću krvni tlak u prosjeku pada za deset posto, odnosno znatno je niži nego danju. Normalnu dnevnu vrijednost dostiže oko osam ili devet sati ujutro. Ako se uz to tijekom noći pojačano znojite, riskirate probleme s cirkulacijom kad ustanete.
Ostali uzroci
Napetost mišića u vratu kod nekih ljudi izaziva probleme s cirkulacijom. Osim napadaja vrtoglavice, oboljeli obično osjećaju trnce u rukama i nogama.
Koji su simptomi problema s cirkulacijom?
Ako mozak više nije opskrbljen dovoljnom količinom kisika, javljaju se tipični cirkulatorni simptomi.
Simptomi slabe cirkulacije
- Vrtoglavica
- Bljedilo
- znojenje @
- drhtanje
- Mučnina
- Palpitacije
- crnilo pred očima
- Zujanje u ušima
- Buka u glavi
- Umor
- Osjećaj težine u ramenima i nogama
- Glavobolja
U slučaju akutnih problema s cirkulacijom postoji opasnost od pada! Brzo lezi i podigni noge! Ovo će vam ponovno pokrenuti cirkulaciju. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, javite se liječniku!
Cirkulacijski kolaps
Ako dođe do kolapsa cirkulacije, oboljela osoba pada u nesvijest. Liječnici također govore o vazovagalnoj sinkopi. Ovo je refleks koji privremeno uzrokuje nagli pad krvnog tlaka i usporava otkucaje srca. U pravilu je takav kolaps bezopasan i kratko traje.
Okidači su često dugotrajno stajanje, jak pritisak tijekom pražnjenja crijeva i jaka bol. Stres i uzbuđenje također uzrokuju nesvjesticu kod nekih ljudi. Kod drugih ljudi sam pogled na krv pokreće refleks.
Koji su problemi s cirkulacijom?
Problemi s cirkulacijom nastaju kada je poremećena cirkulacija krvi (poremećaj cirkulacije). Kao rezultat toga, mozak više nije opskrbljen dovoljnom količinom kisika. Tipični simptomi su vrtoglavica, ubrzan rad srca i crnilo pred očima. U većini slučajeva uzrok je nizak krvni tlak; tek rijetko iza toga stoji teža bolest.
Kako funkcionira krvožilni sustav?
Krvožilni sustav (cirkulacija) kontinuirano osigurava da cijeli organizam u svakom trenutku bude opskrbljen dovoljnom količinom krvi. Arterije nose krv bogatu kisikom od srca do svih organa i tkiva. Vene vraćaju deoksigeniranu krv u srce kako bi se potom mogla oksigenirati u plućima.
Kada posjetiti liječnika?
Problemi s cirkulacijom koji se javljaju samo povremeno obično su bezopasni. U slučaju stalno ponavljajućih ili teških tegoba (cirkulacijski kolaps), preporučljivo je što prije posjetiti liječnika.
Isto vrijedi i za osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti ili drugih pozadinskih bolesti: ako se problemi s cirkulacijom javljaju često, možda će biti potrebno prilagoditi dozu lijeka. Jedan primjer su lijekovi za snižavanje krvnog tlaka (kao što su beta blokatori): ako se dozira previsoko, krvni tlak toliko pada da se javljaju problemi s cirkulacijom.
Ako se jave drugi ozbiljni simptomi, potrebno je odmah pozvati liječnika hitne pomoći. To se, primjerice, odnosi na paralizu, otežano disanje ili jaku bol u prsima.
Što liječnik radi?
Prvi kontakt za probleme s cirkulacijom je obiteljski liječnik, odnosno ginekolog u slučaju trudnica.
Povijest bolesti (anamneza)
Sistematski pregled
Nakon toga slijedi fizički pregled. Fokus je na kardiovaskularnom sustavu, najčešćem uzroku problema s cirkulacijom. U tu svrhu liječnik mjeri puls i krvni tlak. Obje vrijednosti su samo ograničenog značaja kada se mjere jednom u liječničkoj ordinaciji.
Razlog tome je što su pacijenti tijekom pregleda obično nešto uznemireni, što automatski uzrokuje porast pulsa i krvnog tlaka. Osim toga, puls i krvni tlak podložni su dnevnim fluktuacijama.
Za određivanje prosječnog krvnog tlaka pacijenta liječnik provodi 24-satno mjerenje krvnog tlaka (dugotrajno mjerenje krvnog tlaka). U tu svrhu pacijentu se daje poseban uređaj za mjerenje koji se sastoji od manšete na nadlaktici i malog uređaja za snimanje na pojasu. Aparat mjeri krvni tlak svakih 15 do 30 minuta i bilježi vrijednost. Alternativno, pacijent nekoliko puta dnevno mjeri i bilježi vlastiti krvni tlak prijenosnim mjeračem, ali to je daleko manje informativno.
Schellong test
Daljnji pregledi
Ako se sumnja na organsku bolest, slijede daljnje pretrage. To uključuje, na primjer, analizu krvi ili elektrokardiogram (EKG). U određenim okolnostima liječnik može uputiti pacijenta internisti ili kardiologu radi daljnjeg pojašnjenja.
Prevencija
Glavni uzrok problema s cirkulacijom obično je nizak krvni tlak. Ovi savjeti pomažu vam da ponovno pokrenete cirkulaciju i spriječite probleme s cirkulacijom.
Savjeti za trajno poticanje cirkulacije i sprječavanje problema s cirkulacijom
Naizmjenično tuširanje: Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom može brzo potaknuti cirkulaciju koja se stabilizira već nakon nekoliko dana. Prvo prođite toplom vodom preko kože kako biste proširili krvne žile. Zatim se istuširajte hladnom vodom, što uzrokuje ponovno skupljanje krvnih žila. Važna su redovita ponavljanja, po mogućnosti svakodnevno.
Sauna: Isti princip se koristi za saune, nakon čega slijedi hlađenje u bazenu s hladnom vodom. Za dobar učinak liječnici preporučuju jednu do dvije saune tjedno.
Masaže četkama: redovite masaže četkama pospješuju cirkulaciju. Da biste to učinili, gladite kožu mekom četkom nekoliko minuta. Počnite od stopala i uvijek četkajte u smjeru srca. Četkanjem se oslobađaju tvari koje stimuliraju kardiovaskularni sustav. Osim toga, masaža poboljšava prokrvljenost kože i vraćanje krvi u srce.
Tjelovježba: redovita tjelovježba načelno je važna za mentalno i tjelesno zdravlje. Kod problema s cirkulacijom osobito su prikladni sportovi izdržljivosti. Primjeri uključuju planinarenje, plivanje ili vožnju biciklom. Liječnici preporučuju 30 minuta dnevno – nekoliko puta tjedno.
Posebno je važno posebno trenirati mišiće lista. Mišići djeluju kao "pumpa" koja olakšava povratak krvi u srce. Da biste to učinili, stanite s vrhovima nogu na stepenicu ili mali stolac, držeći pete u zraku. Sada spustite pete tako da se stvori napetost u listovima. Držite kratko. Napravite onoliko ponavljanja koliko možete.
Neki bubrežni ili srčani bolesnici moraju dobro paziti na to koliko piju. Ako imate bubrežnu bolest ili zatajenje srca, raspitajte se kod svog liječnika koja je optimalna količina za vas!
Izbjegavajte raskošne obroke: teški obroci s visokim udjelom masti izazivaju probavni sustav. Ako crijeva imaju puno toga za probaviti, moraju se opskrbiti s više krvi, a mozak više nije opskrbljen dovoljno kisikom. Stoga jedite manje porcije nekoliko puta dnevno i svakako jedite laganu hranu, osobito u vrućim ljetnim danima.
Često postavljana pitanja
Odgovore na najčešća pitanja o ovoj temi možete pronaći u našem članku Česta pitanja o problemima cirkulacije.
