Za prevenciju omartroze (ramena osteoartritis), mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Tjelesna aktivnost
- Podopterećenje hrskavice:
- Nedostatak tjelesne aktivnosti - budući da hrskavica dobiva svoje mikrohranjive sastojke iz sinovijalne tekućine, oslanja se na pomicanje zgloba za rast hrskavice
- Nutritivne štete (npr. Dugi odmor u gipsu).
- Preopterećenje hrskavice:
- Natjecateljski i visoko performansni sportovi
- Dugotrajno teška fizička stres, na primjer, u struci (građevinski radnici, posebno podni slojevi).
- Podopterećenje hrskavice:
