Definicija
Posturalna deformacija kralježnice znači nefiziološko držanje i oblik kralježnice iz različitih uzroka.
Opće informacije
Iako kičmeni stup mora apsorbirati golemu količinu sile i stoga mora biti stabilan, fiziološki lordoza i kifoze također imaju slabe točke. To je zato što oba oblika kralježnice mogu pod određenim okolnostima ojačati. Na primjer, lordoza i kifoze može biti više zakrivljeno nego što je zamišljeno.
Ova povećana zakrivljenost uzrokuje neuravnoteženost prirodne stabilnosti kralježnice. Sa svakim povećanjem zakrivljenosti, tijela kralješaka sve više ne stoje paralelno jedno s drugim, već u sve nagnutijem položaju. To dovodi do neravnoteže u raspodjeli sila, a time i do povećanog pritiska na rubove, što rezultira daljnjim naginjanjem tijela kralješaka.
Bolesti koje uzrokuju posturalne nedostatke
Pored posturalnih deformacija uzrokovanih nefiziološkim sjedenjem, postoje i neke bolesti koje također mogu dovesti do malpozicija kralježnice. Bekhterevova bolest je autoimuna bolest koja napreduje u relapsima i dovodi do teških leđa bol, posebno u mladoj dobi. S godinama, kralježnica se počinje sve više ukrućivati (tzv. Bambusova kralježnica). Pogotovo stariji ljudi sa ankilozantni spondilitis može se prepoznati po tome što ponekad hodaju nagnuti. Izlječenje bolesti nije moguće, može se pokušati postići ublažavanje simptoma s kortizon i bolova.
Prevencija posturalnih deformacija
Najbolje je da uopće ne dobivate posturalne nedostatke. Za ljude koji često često sjede, često istezanje ovdje pomaže jer nije u potpunosti moguće spriječiti ih da automatski ne padnu u blagu kifoze, Najbolji istezanje vježba je pokušati vrhovima prstiju dosegnuti stropove dok sjedite. Ovu vježbu trebali biste ponavljati nekoliko puta dnevno. Olakšanje za ljude koji često sjede je stolica na koljenima, gdje usvajate klečeći sjedeći položaj, što čini leđa ispravljenijima.
