Što je oblog za grlo?
Oblog za grlobolju klasičan je kućni lijek za tegobe poput grlobolje i promuklosti. Razlikuju se hladni i topli te vlažni i suhi oblozi. Princip primjene je isti za svaku oblogu za grlo: krpa (topla ili hladna, vlažna ili suha) se stavi oko vrata i pokrije i učvrsti barem jednom drugom krpom.
Kako djeluje kompresa za vrat?
Topli oblog za vrat daje tijelu toplinu, pospješuje cirkulaciju krvi i djeluje antispazmodično. Kao rezultat toga, oblog za grlo ublažava npr. bolove kod faringitisa ili tonzilitisa. Hladan oblog za grlo, pak, odvodi toplinu iz tijela i usporava upalne procese. Ublažava bol, potiče stezanje krvnih žila i smanjuje otekline.
Ako se oblog za vrat još i navlaži (vlažno-topli ili vlažno-hladan oblog za vrat), to pojačava učinak jer vlaga dulje zadržava toplinu ili hladnoću.
Ponekad je oblog za vrat usmjeren samo na ovaj fizički učinak. No, postoje i oblozi za grlo s dodacima (biljni čaj, limun, skuta, eterična ulja i dr.) koji pojačavaju ili produljuju djelovanje.
Koji sastojci su vam potrebni za obloge za grlo?
Za vlažni oblog za grlo trebate
- Međuručnik: Međuručnik bi trebao biti veći od unutarnjeg ručnika. Najprikladniji je ručnik od pamuka, lana ili frotira.
- Vanjska tkanina: Drži omot na mjestu. Za to je prikladan vuneni šal, frotir ili gusta molton tkanina.
- Zdjela
- Voda ili biljni infuz (npr. čaj od kamilice ili kadulje)
- Dodatni materijal za pričvršćivanje ako je potrebno (gips, zavoj ili slično)
Naravno, za suhi oblog za vrat nije vam potrebna voda niti posuda. No, ako želite napraviti oblog za vrat s dodacima poput skute ili eteričnih ulja, pripremite i ove, na primjer:
- limun
- sirnica
- Eterična ulja (npr. kadulja, eukaliptus)
- Po potrebi nož, vilica, žlica ili lopatica (za mazanje skute ili drugih dodataka)
Za sva povijanja važno je da se krpe mogu čvrsto prisloniti uz tijelo. Krpice ne smiju biti prevelike, ali ni premale za odgovarajući dio tijela.
Kako pravilno nanijeti oblogu za vrat?
Iscijeđenu krpu stavite na vrat s prednje strane bez nabora. Ostavite kralježnicu slobodnom - inače vlažni omot može izazvati napetost u vratu. Sada čvrsto omotajte međutkanu oko unutarnje tkanine. Upotrijebite deblju vanjsku tkaninu da pričvrstite topli oblog na vrat.
Ostavite topli, vlažni oblog za vrat 20 do 30 minuta ili onoliko dugo koliko vam je ugodno. Zatim skinite kompresu i po potrebi osušite vlažan vrat ručnikom. Pacijent se tada treba odmoriti 30 minuta.
Vlažnu oblogu (bez obzira na to je li topla ili hladna) nikada nemojte pokrivati folijom ili drugim nepropusnim materijalom – može doći do nakupljanja topline.
Još jedna varijanta je topli oblog od limuna za vrat: sok i kora limuna u vrućoj vodi mogu pojačati učinak obloga za vrat. Između ostalog, limun ima protuupalna i ekspektorantna svojstva. U vruću vodu dodajte sok i naribanu koru organskog limuna, zatim stavite unutarnju krpu i ostavite da se natopi.
Također možete koristiti eterična ulja zajedno s masnim uljem kao noseće ulje za uljnu oblogu za vrat. Evo recepta koji se preporučuje kod upale krajnika: U jednu žličicu masnog ulja (npr. bademovog) dodajte tri kapi ulja eukaliptusa. U idealnom slučaju, trebali ste prethodno malo zagrijati noseće ulje u vodenoj kupelji. Zatim nanesite mješavinu ulja na unutarnju krpu. Stavite ga na bolno područje vrata, prekrijte međuplatnom i sve pričvrstite vunenim šalom. Ostavite 30 minuta ili još bolje: nanesite prije spavanja i ostavite na vratu preko noći.
Za djecu se o korištenju eteričnih ulja prethodno treba posavjetovati s liječnikom ili aromaterapeutom – neka ulja nadražuju sluznicu i otežavaju disanje. Osim toga, općenito biste trebali provjeriti podnošljivost eteričnih ulja prije upotrebe: utrljajte kap ulja u pregib ruke. Ako se u sljedećih nekoliko sati ne pojavi iritacija kože (kao što je crvenilo, svrbež), možete ga koristiti.
Za hladan i vlažan oblog za grlo (također poznat kao Prießnitzov oblog za grlo) postupite na isti način kao i za topli i vlažni oblog – osim što ćete unutarnju krpu navlažiti hladnom vodom od 10 do 18 stupnjeva (umočiti je ili izliti gotovo je). Ostavite oblog 30 minuta ako imate akutnu upalu grla ili nekoliko sati ako imate upalu grla. Zatim skinite oblog i idealno zaštitite vrat od hladnoće vunenim šalom.
Druga varijanta obloga je hladni oblog od skute na vrat. Da biste to učinili, namažite 250 do 500 grama nemasnog kvarka (sobne temperature) na oblog od gaze i stavite ga oko vrata. Oblog od skute prekrijte suhom krpom i pričvrstite oblog većom vanjskom krpom. Kod akutnih upalnih procesa ostaviti da djeluje maksimalno 20 minuta, inače dok se kvark ne osuši. Odmorite se poslije. Nanesite jednom do dva puta dnevno. Više o tome možete pročitati u članku Oblozi od skute.
Kod kojih tegoba pomaže kompresa za grlo?
Topli oblog za grlo navodno pomaže kod sljedećih tegoba:
- Grlobolja
- promuklost
- bronhitis
- upala krajnika
- Upala grla
Topli oblog za grlo s dodatkom limuna posebno je učinkovit protiv bronhitisa i začepljenih dišnih putova, primjerice kod prehlade.
Kada se ne preporučuje oblog za vrat?
Topli oblog za vrat nikako se ne smije koristiti kod akutnih upalnih bolesti. U slučaju bolesti srca i krvnih žila, svaki tretman toplinom treba prethodno dogovoriti s liječnikom. Prije stavljanja vrućeg obloga, uvijek biste trebali prvo testirati temperaturu na podlaktici. Isto vrijedi posebno ako je obloga za vrat namijenjena djetetu ili nekome tko ne može dobro osjetiti temperaturne podražaje (npr. dijabetičari) – lako može doći do opeklina.
Hladni oblog za vrat nikada se ne smije stavljati ako je pacijentu hladno, ako ima hladne udove ili je zimica. Prije stavljanja obloga treba provjeriti temperaturu podlaktice. Kao i kod vrućih obloga, ovo je posebno preporučljivo ako je pacijent dijete ili osoba s poremećenom percepcijom temperature.
Također vrijedi i sljedeće: Ako pacijentu (vrući ili hladni) oblog za vrat nije ugodan, odmah ga uklonite!
Kućni lijekovi imaju svoje granice. Ako simptomi potraju dulje vrijeme i ne poboljšaju se ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.
