Uvod
Nokti (Ungues) na prstima ruku i nogu mehanički su zaštitni uređaji i ispunjavaju važne zadaće taktilne funkcije tvoreći naslon na prst i/ili nožni prst. Jedan nokat sastoji se od ploče nokta, stijenke nokta i ležišta nokta. Ploča nokta je rožnata ploča debljine oko 0.5 mm, koja izlazi iz najgornjeg sloja kože (epidermisa).
Čvrsto je pričvršćen za ležište nokta. Stijenka nokta nalazi se na bočnoj i stražnjoj strani nokta. Ovo je nabor kože koji čini mali džepić na noktu na korijenu nokta.
Ispod ploče nokta nalazi se ležište nokta (lectulus) s najmanjim krv posuđe. Oni svjetlucaju kroz ploču nokta i čine da zdravi nokti izgledaju blago ružičasto. Ljudski nokti na rukama rastu oko 1.5 mm tjedno, no rast noktiju na nogama puno je sporiji.
Rezanje noktiju na nogama
Nokti na nogama često su zanemareni u njezi noktiju na rukama. Ipak, dovoljna njega noktiju na nogama nije ništa manje važna kako bi se spriječilo npr. pucanje nokta, upala kreveta na noktima uzrokovane uraslim noktima ili infekcijama uzrokovanim nakupljanjem bakterija. Budući da su nokti na nogama tvrđi od noktiju na rukama, preporuča se prvo ih odrezati, a zatim turpijom ukloniti manje neravnine.
Kako biste olakšali rezanje, njegu noktiju možete započeti kupkom za stopala. Voda treba biti mlaka, ovisno o raspoloženju možete dodati nježne dodatke poput Aloe vera or kamilica. Stopala ne smijete namakati duže od 5 minuta.
Nakon toga, nakon pažljivog sušenja stopala, najbolje je početi rezati nokte na nogama zaobljenim škaricama za nokte ili kopčom za nokte. Kako biste izbjegli urastanje noktiju, važno je nokte rezati ravno, odnosno tako da rub nokta završava s vrhom nožnog prsta, a ne prekratko. Nakon rezanja nokte na nogama preporuča se izravnati finom turpijom u smjeru rasta kako bi se u potpunosti uklonili dijelovi nokta koji strše.
