Definicija: Što je ljubomora?
Većina ljudi je barem jednom u životu osjetila ljubomoru ili zavist. Ovo je vrlo snažna i nadasve bolna emocija, gdje se javlja određeni strah ili nesigurnost da netko može izgubiti punu naklonost ili pažnju druge osobe i tako dobiti manje priznanja i ljubavi nego prije. Koristi se za iskazivanje ljubomore prema ljudima i zavisti prema stvarima.
Ti su osjećaji sasvim prirodni i prisutni su čak u djetinjstvu i u životinjskom svijetu. Međutim, ako osjećaj ljubomore izmakne kontroli, mogu nastati problemi, jer je uzrok često više u nama samima nego u drugoj osobi. Ponekad se to naziva i pozitivnim osjećajem, jer nam pomaže prepoznati kada nam je netko važan.
Dijagnoza - Što je normalno i kada postaje previše?
Postoje tri različita stupnja ljubomore. Blagi oblik je normalna emocija koja bi nam trebala poslužiti kao signal upozorenja. U srednjoj ljubomori osjeća se jasno naprezanje i moguće je samo uz veliki napor držati osjećaj pod kontrolom.
Međutim, ako netko pati od teške ljubomore, brzo se dogodi da je bilo koji razlog, ma koliko iracionalan, dovoljan da se osjeća potvrđenim u vlastitim pretpostavkama. Naravno da postoje situacije u kojima je osjećaj ljubomore u potpunosti opravdan. Međutim, ako osjećaj zauzima sve više prostora i zasjenjuje hobije ili socijalne kontakte, to bi mogao biti znak da je zavlada ljubomora.
Često se „osoba želje“ osjeća nelagodno i stegnuta nakon određenog vremenskog razdoblja, jer jako ljubomorni ljudi često postaju ovisni o osobi kojoj se dive ili čiju naklonost žele. Ako je povrijeđena privatnost druge osobe praćenje i pretražujući njegov mobitel i računalo, to također govori o pretjeranoj ljubomori. Na mreži postoje brojni samotestiranja na temu ljubomore.
Iako takvi testovi mogu biti dobar način da razmislite o vlastitim mislima i postupcima, rezultat ispitivanja ne mora nužno biti istinit. Važno je razgovarati o svojoj ljubomori s dotičnom osobom i pronaći načine da je kontrolirate ili je se riješite - ako je potrebno uz stručnu pomoć psihoterapeuta. Pouzdaniji izvor od mrežnih testova je partner ili prijatelji i obitelj koji sami ili na zahtjev iskreno opisuju svoje viđenje stvari. Ovisno o situaciji, povećana ljubomora također može biti normalno, što se ne može nužno odraziti na testu.
