Kritika prehrane
Vojska Dijeta je radikal crash dijeta. Obroci su ograničeni na nekoliko namirnica tjedan dana. Zbog deficita kalorija uzrokovanog malim unosom energije, tijelo prebacuje svoj metabolizam na nisku toplinu.
To znači da čim tijelo upije više kalorija opet, teži stvaranju zaliha masti u slučaju da se ponovno dogode „loša vremena“. Ako netko jede nezdrave, masne i visokokalorične obroke nakon jednotjedne vojske dijeta, jo-jo efekt obično slijedi. Za vrijeme Vojne Dijeta, simptomi kao što su glavobolje a mogu se dogoditi loše performanse i ometati svakodnevni život.
Prehranu je stoga vrlo teško uskladiti s radnim ritmom. Tijekom duljeg razdoblja, pogođeni ne bi mogli opskrbiti tijelo svim potrebnim vitamini, minerali i elementi u tragovima. Dugoročno gledano, vojna dijeta uzrokovao bi simptome nedostatka i anemiju. Ova tema također može biti korisna za vas: Mršavljenje bez gladi - je li to moguće?
Medicinska procjena prehrane
A crash dijeta poput vojna dijeta dovodi do brzog gubitka kilograma. Međutim, pored masno tkivo, mišići se razgrađuju i voda se ispire. Jednostrana opskrba hranom pruža tijelu neuravnoteženu količinu hranjivih sastojaka.
Nedovoljno vitamini a elementi u tragovima se apsorbiraju. The Vojna dijeta je nezdravo crash dijeta, koji tijelu daje čak i manje od 1000 kalorija u prva tri dana. Tijelo se prebacuje na niski plamen zbog energetskog deficita.
Ako nakon dijete jedete "normalnu" ili vrlo nezdravu prehranu, yo-yo efekt je gotovo unaprijed programiran. Nakon munjevite dijete, tijelo nastoji pohraniti zalihe masti kako bi se pripremilo za nova razdoblja gladi. Ukratko, Vojna prehrana radikalna je kraš dijeta s gotovo nasumično sastavljenim izborom različite hrane, tako da jo-jo efekt nakon završetka dijete gotovo je unaprijed programirana. Ova bi vam tema mogla biti korisna: Mršavljenje bez sporta i prehrane - je li to moguće?
