Koliko često i koliko dugo trebam koristiti kućanske lijekove?
Većina gore navedenih lijekova za kućanstvo mogu se koristiti tijekom dužeg vremenskog razdoblja bez ikakvih briga.
- Za optimalan učinak različitih čajeva, treba ih piti dva puta dnevno.
- Valja napomenuti da je odoljenna primjer, može imati vrlo opuštajući i uspavljujući učinak, zbog čega ga treba uzimati uglavnom navečer.
- Treba biti oprezan s korijenom Rauwolfije, jer može dovesti do ozbiljnih nuspojava.
Liječenje bolesti samo kućnim lijekovima ili samo kao potporna terapija?
Visoki krvni tlak je ozbiljna bolest. Utječe na mnoge ljude i nažalost često ostane neotkriven. Na jednoj ruci, visoki krvni tlak može uzrokovati mnoge druge bolesti, a s druge strane također može prouzročiti ozbiljnu posljedičnu štetu. Stoga se mora pružiti adekvatno i dosljedno liječenje čim liječnik dijagnosticira hipertenziju. Kućni lijekovi mogu imati sporednu ulogu, ali ih se ne bi trebalo smatrati jedinom terapijom.
Kada moram ići liječniku?
Iako visoki krvni tlak jedna je od najčešćih bolesti, često dugo ostaje neprimijećena jer se simptomi rijetko javljaju. Stoga se dijagnoza često postavlja tijekom rutinskog pregleda kod obiteljskog liječnika. Ako je visoka krv sumnja se na tlak, može se provjeriti i samostalno redovitim provjeravanjem krvni pritisak vrijednosti. Nakon toga, pacijent bi trebao posjetiti liječnika što je više moguće krv pritisak treba razjasniti i prilagoditi liječnik.
Snižavanje krvnog tlaka: Koju hranu treba izbjegavati?
Uravnotežen dijeta igra važnu ulogu u sprečavanju visokog krv pritisak ili njegovo napredovanje. Na pojednostavljeni način može se pratiti dijeta mediteranske regije.
- Sukladno tome, dovoljna konzumacija voća i povrća je od iznimne važnosti.
- Na primjer, sok također treba svježe prešati, jer gotovi sokovi često sadrže previše šećera.
- Vlakna su također važna kako bi se osigurala zdrava opskrba hranjivim tvarima.
Stoga se preporučuje konzumacija proizvoda od cjelovitih žitarica i riže.
- S druge strane, treba izbjegavati masnu hranu, jer ona može dovesti do masnoće posuđe. To uključuje maslac, kobasice, ulje i topljeni sir.
- Brza hrana također sadrži visok udio masti, što pospješuje razvoj arterioskleroza.
- Druga važna tema je sol. To dovodi do povećanja krvni pritisak u tijelu i stoga ga treba uzimati s oprezom.
U slučaju postojećeg krvni pritisak, preporučuje se unos od 5g dnevno.
Jedan od najvažnijih čimbenika rizika za razvoj visokog krvnog tlaka je pretežak. S već postojećim visokim krvnim tlakom to se pogoršava i dodatno prevladavanjem. Prekomjerna tjelesna težina dovodi do povećanog opterećenja i oštećenja krvi posuđe.
Korištenje električnih romobila ističe kardiovaskularni sustav također postaje manje elastična zbog pretežak. Stoga, smanjenje tjelesne težine uravnoteženim dijeta a vježbanje je važno sredstvo za suzbijanje visokog krvnog tlaka. Pušenje jedan je od najvažnijih čimbenika rizika koji dovodi do dugotrajnog porasta krvnog tlaka. To dovodi do izravnog povećanja krvnog tlaka tijekom pušenje i da ošteti krv posuđe.
Oštećenje plovila također pospješuje razvoj arterioskleroza i druge bolesti. Stoga, a pušenje prestanak treba započeti s jakim pušačima. U tu svrhu dostupni su razni programi podrške.
Redovito pijenje velike količine alkohola negativno utječe na organizam kardiovaskularni sustav. Dugoročno su krvne žile oštećene, što može dovesti do razvoja ili progresije visokog krvnog tlaka. Stoga treba voditi računa da se alkohol konzumira umjereno. Preporučuje se ne piti više od dva naočale piva ili vina dnevno. Za žene je ova preporuka čak i za jednu čašu, jer obično teže manje od muškaraca.
