Kako se sam nositi sa suzidskim mislima?
Ako sam imao ponavljajuće samoubilačke misli u posljednjih nekoliko dana ili tjedana i ako više nisam isključio mogućnost samoubojstva, trebao bih se obratiti drugim ljudima sa svojim problemom. Izlaz iz ovih ponavljajućih misli može uspjeti samo s drugim ljudima. Ovdje je moguća svaka kontakt osoba koja mi padne na pamet.
Primjerice, ljudi koji su mi bliski često se vole zauzeti za mene. Znajući dobro da je kontakt s rodbinom ili osobama iz uskog kruga uvijek prepreka. Osim obitelji, to mogu biti i prijatelji ili poznanici kojima vjerujem na poseban način.
Ako sam sama ili imam premalo povjerenja u svoju neposrednu okolinu, mogu mi pomoći neki drugi partneri u razgovoru. Svaka pomoć je dopuštena. Ako trebam pomoć u osobnom razgovoru, treba spomenuti prije svega medicinski osposobljene osobe, poput liječnika, psihologa, u bolnicama i ordinacijama.
Ovdje imam sigurnost da ono što se govori ostaje između mene i druge osobe. Ponuda grupe za samopomoć omogućuje mi da se distanciram od svojih samoubilačkih misli i da me razumiju druge pogođene osobe te da dobijem savjet. Ako imam više povjerenja u župnike, rabine, imame ili druge osobe koje su zastupale moju religiju, to su također mogući kontakti.
Oni su podložni tajni pastorala. Službu telefonskog savjetovanja mogu kontaktirati anonimno telefonom, chatom ili e-poštom. Ovo je besplatno i broj se ne pojavljuje na telefonskom računu. U svakom slučaju, vrijedi ojačati odnos sa svojim bližnjima, jer se socijalna izolacija često događa mentalna bolest. Ove bi vas teme također mogle zanimati:
- Terapija depresije
- Svjetlosna terapija za depresije
Koji bi mogli biti znakovi predstojećeg samoubojstva?
U većini slučajeva znakovi skorog samoubojstva vide se u promjenama u ponašanju. U ovom kontekstu, općenito i u kontekstu depresija, vidi se povlačenje osobe iz svoje okoline. Pogođena osoba često se osjeća usamljeno i želi biti sama.
Uz to se može vidjeti i agresija prema rodbini, koja je često tiha. To znači da se ponekad ne odgajaju. U daljnjem tijeku života samoubojice, agresija prema bližnjima i rođacima konačno je usmjerena na njega samog.
Daljnji znakovi samoubojstva mogu biti izjave o besmislu života. Uz to mogu biti konkretni planovi za pokušaj samoubojstva, a ideja oporavka nakon smrti može se artikulirati. U kontekstu a depresija, pogođena osoba također izvještava o impulsima koji potiču nagon za samoubojstvom.
Na primjer, sukob s rođakom. Ljudi koji su pod liječenjem droga zbog svojih depresija mogu pokazati poboljšane performanse unatoč depresivnom raspoloženju. To pokazuje vrlo snažnu spremnost za provedbu želja i ideja pod svaku cijenu.
Osim toga, misli pojedinca za vrijeme nakon smrti mogu također uzrokovati da osoba poklanja predmete ili da nalaže propis sastavljanjem oporuke. Češanje se ili samoozljeđivanje često javlja kod mladih ljudi. U većini slučajeva svjesno nanesene ozljede na površini tijela nisu izravni dokazi o samoubilačkim tendencijama.
Međutim, rođaci, posebno roditelji, trebali bi pažljivo slušati, jer je ogrebotina često signal temeljne osnove mentalna bolest. U većini slučajeva ljudi prijavljuju bezizlaznu situaciju i osjećaju se bezvrijedno u svom životu. Pogođeni se teško nose sa svojim osjećajima.
Iz tog se razloga samoozljeđivanje prvenstveno promatra kao način ukidanja negativnih osjećaja i smanjenja unutarnjeg pritiska. Zbog samootkrivajućeg djelovanja grebanja, odmah treba zatražiti profesionalnu podršku kako bi se u ranoj fazi dijagnosticirao psihološki uzrok i pronašao lijek.
