Glavobolje su raširena bolest. Više od 70 posto svih Nijemaca pati od njega barem neko vrijeme. Unatoč tome, većina ljudi nije dovoljno informirana i i dalje postoje brojne predrasude. Predstavljamo sedam najčešćih zabluda o glavobolje.
Zabluda 1: "Jednostavno ste previše osjetljivi."
Ljudi kojima posao nedostaje zbog glavobolje brzo se doživljavaju kao mimoze ili prestanci. Ova je prosudba nepravedna: "Migrena i glavobolja ozbiljne su bolesti i nisu lijeni izgovori", objašnjava liječnik dr. Waltraud Pfarrer. "U najgorem slučaju, pacijenti moraju danima ležati u zamračenoj sobi - posao tada ne dolazi u obzir."
Zabluda 2: "Indijanac ne poznaje bol."
Ne morate jednostavno prihvatiti a glavobolja. Naprotiv, oni koji ništa ne poduzimaju, čak riskiraju i kroničnu nelagodu. „Ako je bol postane ozbiljnija, traje dugo ili se ponavlja više puta, svakako treba potražiti liječnika ”, preporučuje dr. Pfarrer.
Zabluda 3: "Odmor je jedino što pomaže."
Lažno. “Vježba ublažava napetost i ublažava bol. To se posebno odnosi na ljude koji pate od napetost glavobolje", Objašnjava sportski znanstvenik Uwe Dresel. Slučaj je drugačiji za migrena pacijenti: „Vježbanje je doista dobro sredstvo za prevenciju, jer potiče stvaranje vlastitog tijela“bolova“. Međutim, sport se ne preporučuje u slučaju akutne bolesti migrena napad, jer vježbanje još više pogoršava agoniju ”, kaže stručnjak.
Zabluda 4: "Onda samo uzmem tabletu."
Mnogi pacijenti vjeruju da im trebaju samo pravi lijekovi ili dovoljno visoki doza pobijediti bol. Međutim, tablete su samo jedna komponenta djelotvorne upravljanje bolovima. Primjerice, bitno je promijeniti nečije životne navike. Važan je redoviti ritam spavanja i buđenja, kao i puno vježbanja i opuštanje.
Zabluda 5: "Sir je bio kriv."
Crveno vino, ostarjeli sir, agrumi i čokolada samo je nekoliko namirnica koje se smatraju potencijalnim okidačima migrena napadi. Iako bi pacijenti takva zapažanja trebali shvatiti ozbiljno i raspraviti ih sa svojim liječnikom, preporučuje se oprez: Nijedna određena tvar još nije sa sigurnošću identificirana kao okidač. Stoga, prije nego što izbacite određenu hranu iz dijeta, prvo treba promatrati simptome tijekom duljeg vremenskog razdoblja kako bi se identificirale korelacije. Da biste spriječili napade migrene, poželjno je u svakom slučaju redovito jesti.
Zabluda 6: "Vrijeme me stiže."
Föhn, visoka vlaga, fluktuacije temperature - mnogo glavobolja a bolesnici s migrenom za patnju krive vrijeme. Zapravo, niti jedna ozbiljna studija još nije uspjela dokazati izravnu vezu između "oluje s grmljavinom u glava”I klima. Glavobolja i oboljeli od migrene stoga bi trebali radije obratiti pozornost na druge moguće pokretače i ne pridavati preveliku važnost vremenu.
Zabluda 7: "Lijekovi protiv bolova s kofeinom djeluju bolje."
Iako kofein pojačava ublažavanje boli, nosi rizike: „Rizik od ovisnosti, glavobolja izazvana lijekovima, želudac, bubreg i jetra šteta su snažni argumenti protiv ovih takozvanih kombiniranih pripravaka “, objašnjava ljekarnica Claudia Schaa. “bolova sa samo jednim aktivnim sastojkom su bolje prikladni i podnošljiviji. "
