Faze razvoja motora prema RÖTHIG-u
S motoričkog gledišta, novorođeno dijete je "stvorenje s nedostatkom" koje prvo mora naučiti pojedine motoričke vještine. Motoričke sposobnosti su ograničene na bezuvjetne refleks. Polumjer djelovanja novorođenčeta se povećava.
Pojedinačni pokreti poput hvatanja, uspravnog držanja itd. Omogućuju prve kontakte s okolinom. Na kraju 6. godine života, osnovne motoričke vještine poput bacanja, skakanja, hvatanja itd.
treba razvijati. Sportski trening trebao bi biti osmišljen za razvoj koordinacija vještine. U ovoj fazi motoričkog razvoja javljaju se prve promjene u obliku udova i promjene proporcija.
Motorička funkcija postaje učinkovitija i povećava se pokretljivost. Ovo se doba naziva i najboljim učenje dob za razvoj koordinacija. Djeca u ovoj fazi uče posebno brzo, jer se napor i težnja za uspjehom rade na vlastitu inicijativu.
Bolje vještine promatranja i opažanja omogućuju brzo učenje, ne samo u pogledu motoričkih sposobnosti. Roditelji, učitelji i treneri trebali bi obratiti posebnu pozornost na ovu osjetljivu fazu motoričkog razvoja, jer je propušteni koordinacijski razvoj kasnije teško sustići. Prema MEINEL-u / SCHNABEL-u ta se faza naziva restrukturiranje motoričkih vještina i sposobnosti.
Postoji rast duljine, što može negativno utjecati na razvoj motora koordinacija. Brzina i snaga već su u određenoj mjeri izraženi u ovoj dobi. Ovu fazu, poznatu i kao adolescencija, karakterizira izražena socijalna diferencijacija, progresivna individualizacija i sve veća stabilizacija.
Motoričke sposobnosti postaju promjenjivije, a izražajnost se povećava. Kretanje postaje ekonomičnije i funkcionalnije. Rezultat su automatizacija i precizna kontrola pokreta. S povećanjem dobi često dolazi do pada motoričkih vještina.
Tri faze motoričkog učenja
Motor učenje u osnovi mogu se podijeliti u tri faze: Kada su završene sve tri faze motoričkog učenja za pokret, osoba može taj pokret izvršiti automatski i izvesti ga savršeno bez velike koncentracije čak i pod teškim uvjetima.
- Gruba koordinacija
- Fina koordinacija
- Fina koordinacija.
U ovoj fazi osoba se prvo mora kognitivno nositi s pokretom. Mora biti dostupna barem okvirna predodžba o izvršenju pokreta. Ova mentalna zaokupljenost pokretom može se obaviti uz pomoć slikovnih serija, videozapisa, animacija ili demonstracija.
Tijekom izvođenja pokreta čovjek ne može sam korigirati pokret, a povratna informacija o pokretu daje se samo uspješnim ili neuspješnim. Uzmimo primjer servisa: Sportaš ima ideju o pokretu. Izvođenje usluge karakterizira nedostatak dinamike djelomičnih pokreta tijela.
Ispravke se ne mogu izvršiti tijekom izvođenja pokreta zbog nedostatka osjećaja pokreta. Prioritet povratnih informacija stoga mora imati trener. Ako se tehničke pogreške kretanja uvuku tijekom ove faze, kasnije ispravke vrlo je teško nadoknaditi.
Ako se pokret često ponavlja, predlošci pokreta kreiraju se u cerebelum. Ovi predlošci koriste se za usporedbu cilja i stvarnosti i omogućuju sportašu da vrši korekcije tijekom izvođenja pokreta. Tako je pokret stabiliziran i ispunjava prostorne, vremenske i dinamičke aspekte.
Uloga trenera i vođe vježbe sve se više povlači u pozadinu kako se povećava razina vještine s obzirom na trening tehnike. Ova se faza naziva i stabilizacija fine koordinacije ili promjenljiva raspoloživost. Koordinacija pokreta dosegla je razinu izvedbe gdje su sve karakteristike pokreta relevantne za izvedbu optimalno koordinirane. Djelomični pokreti koordiniraju se vremenski, prostorno i dinamički na takav način da se tehničke pogreške teško mogu prepoznati izvana. Primijenjeno na posluživanje u tenis, to znači da se izvršenje još uvijek može dovršiti s visokim stupnjem sigurnosti i preciznosti, čak i kada su prisutne vanjske varijable smetnji poput vjetra, sunca ili lošeg bacanja kugle.
Svi članci iz ove serije:
