Vježbe nakon operacije
Vježba piljenja Vježbe zatezanja Mobilizacija oštrice
- Stanite pored kreveta ili stolice, pridržite se zdravom rukom i lagano sagnite prema naprijed kako bi se operirana ruka mogla slobodno ljuljati
- Nagnite lakat operirane ruke i izvedite pokret piljenja rukom, lagano ga pomičite naprijed-natrag, pokušajte postići opseg pokreta od 90 ° savijanja prema naprijed
- Kut operirane ruke, čvrsto držite nadlakticu uz gornji dio tijela, a ruku zdrave ruke stavite na podlakticu druge
- Zategnite mišiće operirane ruke prema van, gore-dolje protiv otpora druge ruke, svaki put zadržite napetost 30 sekundi, a zatim kratko opustite ruku
- Ponovite to 3 puta za svaki smjer
- Sjednite ili stojte uspravno, opustite mišiće operiranog ramena i pustite da ruka labavo visi
- Povucite rame naprijed i gore prema nosu, a zatim ga povucite unatrag i dolje tako da se lopatica pomakne prema kralježnici
- Ponovite ovo 15-20 puta
Droge
Poslije rame TEP, bol-inhibirajući lijekovi važan su dio terapije, jer se mobilizacijom neprestano nadražuju novi zglobovi i okolne strukture. Na jednoj ruci, bol-smanjujući i istodobno protuupalni lijekovi poput ibuprofen or diklofenak su korišteni. Oni se preporučuju prvih nekoliko tjedana, a zatim se mogu uzimati po potrebi.
Ako bol više ne mogu olakšati ovi lijekovi, jači čisti bolova kao što je novalginsulfon ili tramadol može se i propisati. Ovi lijekovi mogu napadati želudac sluznice, zbog čega se često propisuje dodatni lijek za zaštitu želuca ako se uzima dulje vrijeme.
