3 vježbe

Preporučene vježbe mobilizacije i jačanja s TEP -om na ramenu ovise o tome koliko je vremena prošlo od operacije. U prvih 5-6 tjedana nije dopušteno okretanje ramena prema unutra ili prema van. Bočna otmica i podizanje ramena prema naprijed ograničeni su na 90 °. Tijekom tog vremena fokus je stoga na smanjenju… TEP vježbe za rame

Vježbe nakon operacije Vježbe piljenja Vježbe napetosti Mobilizacija lopatica Stanite uz krevet ili stolicu, držite se za nju zdravom rukom i lagano se sagnite prema naprijed kako bi operirana ruka mogla slobodno zamahnuti Nagnite lakat operirane ruke i izvedite piljenje kretanje rukom, pomicanje ... Vježbe nakon operacije | TEP vježbe za rame