Preporuke za unos Njemačkog nutricionističkog društva (DGE) još nisu dostupne za arginin.
| Arginin sadržaj - dan u mg - na 100 g hrane. | |||||
| Proizvodi od žitarica | Voće | Riba | |||
| Pšenica | 620 | jabuka | 8 | Oslić | 1.070 |
| Zob | 850 | Breskva | 17 | jedini | 1.140 |
| Heljda | 970 | Jagoda | 37 | list | 1.150 |
| Mandarina | 44 | Banana | 54 | Skuša | 1.160 |
| Sjemenke i orašasti plodovi | Avokado | 60 | Crvena riba | 1.190 | |
| Lješnjaci | 2.030 | narančasta | 73 | smuđ | 1.240 |
| Soja | 2.200 | Smokva | 90 | Tuna | 1.250 |
| pšenične klice | 2.250 | Sardina | 1.310 | ||
| Bademi | 2.750 | škamp | 1.740 | ||
| Kikiriki | 3.460 | Mlijeko, mliječni proizvodi, jaje | Losos | 1.330 | |
| Šlag | 86 | ||||
| Povrće i salate | Mlijeko, 3.5% masti | 120 | Razno | ||
| Rajčica | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Pekarski kvasac | 730 |
| paprike | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| Karfiol | 110 | Edam, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| Poriluk | 116 | Jaje | 840 | ||
| Krumpir | 120 | ||||
| Špinat | 130 | Meso, perad, kobasice | |||
| Luk | 160 | ovčetina | 844 | ||
| Brokula | 190 | Bečka kobasica | 857 | ||
| Prokulice | 280 | Mettwurst | 982 | ||
| Dvorac | 300 | Pašteta | 987 | ||
| Grašak | 1.060 | Pileća prsa | 1.350 | ||
| Leće | 2.240 | Svinjska jetra | 1.360 | ||
| Soja | 2.360 | Cassock naresci | 1.390 | ||
| Svinjetina | 1.530 | ||||
| Teletina | 1.540 | ||||
| Govedina | 1.540 | ||||
