Mnogi sportaši pribjegavaju tzv dodataka s vremena na vrijeme, dodaci prehrani, koji bi trebali trening učiniti još učinkovitijim, a rezultate još jasnijim. Ali ne sve dodataka su bez rizika i nuspojava. A često sportaši ni sami ne znaju kojim su opasnostima izloženi.
Pogotovo jeftina dijetalna dodataka iz inozemstva nose znatno veće rizike od domaćih kvalitetnih proizvoda, jer u inozemstvu često postoje različiti proizvodni uvjeti i zakoni, što može dovesti do onečišćenja proizvoda. Tribulus terrestris, ili također poznata kao zemljani trn, biljka je porijeklom iz Mediterana i Azije. Ali u Africi je poznata i kao otrovna biljka koja se ne smije koristiti za stočnu hranu.
Dva su aktivna sastojka, tigogenin i diosgenin, posebno zanimljiva i u Bugarskoj se smatraju učinkovitim načinima za povećanje libida. Tigogenin i diosgenin su derivati steroida i mogu povećati performanse. Ali također su poznate i nuspojave lijeka. U ovnova, trovanje, žutica i paraliza su se dogodile, ali one još uvijek nisu adekvatno dokazane na ljudima. Gastro-intestinalni problemi i blagi žutica simptomi su do sada dokazani.
Problemi u želucu i crijevima
Problemi u želudac a crijeva su uglavnom uzrokovana oralnim oblikom Tribulus terrestris. Ova prirodna hrana dopuniti uzrokuje želudac jedan ili drugi problem i može dovesti do lagane nelagode. Simptomi su slični onima kod intolerancije na hranu i reakcija su ljudskog tijela na sastojke biljke.
Ako primijetite ove simptome na svom tijelu, trebali biste ostati mirni i suzdržati se od daljnjeg uzimanja proizvoda. Također možete pregledati popis sastojaka i provjeriti imate li intoleranciju na određene tvari. Ako simptomi ne nestanu, čak i ako ste prestali uzimati proizvod prije nekoliko dana, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom i razjasniti stvar. Čak i prije nego što se odlučite za ovu dijetu dopuniti, trebali biste se posavjetovati sa svojim obiteljskim liječnikom i pojasniti mu interakcije li sastojci s određenim lijekovima ili drugim pripravcima.
