Definicija
Detox je kratica za, što u prijevodu znači detoksikacija. Ova alternativna medicinska metoda namijenjena je čišćenju tijela ili pojedinih organa kao što su crijeva, jetra or koža nakupljenih endogenih ili egzogenih toksina. Ovo je namijenjeno prevenciji ili ublažavanju bolesti i povećanju dobrobiti. Detox često prati privremeni prekid navika, kao što su post ili promjena u dijeta. Detox ima drugo, znanstveno značenje. U tehničkoj se terminologiji odnosi prvenstveno na detoksikacija od opojnih sredstava kao što su alkohol ili opioidi.
Proizvodi
Detox proizvodi danas su vrlo popularni i nude se, na primjer, kao pića, zeleni smoothies, čajevi, sokovi, dodataka, vitamini, minerali, klistiri, maske, kupke i kreme. Razmnožavaju se i posebne dijete i programi.
pozadina
Doista je slučaj da je ljudsko tijelo sve više izloženo stranim i sintetičkim tvarima u našem industrijski razvijenom svijetu. To uključuje, na primjer, pesticide, konzervanse, teške metale, kemikalije, endokrine disruptore, droge i toksini iz okoliša. Neke od tih tvari mogu se polako taložiti u masnom tkivu godinama eliminacija.
Kritika koncepta detoksikacije
Tijelo nije bez obrane od stranih tvari. Metabolizam mijenja kemijsku strukturu ksenobiotika, stvara ih voda-topiv, inaktivira ih i omogućuje njihovo izlučivanje mokraćom i stolicom. Mnogi ksenobiotici imaju kratak poluživot i napuštaju tijelo nakon nekoliko sati ili nekoliko dana. Detox proizvodi su nedovoljno znanstveno dokumentirani. U pravilu nije dokazano da su sposobni eliminirati strane tvari i utjecati na njih zdravlje. Nedostaju čisto provedene kliničke studije na dovoljnom broju ispitanika. Detoksikacija veže se za zastarjele patogenetske koncepte - poput doktrine s četiri soka i puštanja krvi. Detox tretmani također nose rizike. Na primjer, aktivni ugljen koji se često koristi može vezati i deaktivirati lijekove koji se uzimaju istodobno. Dijeta može uzrokovati nedostatke i laksativ zlostavljanje može dovesti do kalij nedostatak i srčane aritmije.
Pozitivni aspekti
Detox proizvodi često sadrže zdravlje-promoviranje sastojaka - poput biljnih sredstava, antioksidansa ili hranjivih sastojaka. Oni koji se podvrgnu odgovarajućem lijeku mogu jesti zdravije i odreći se, barem privremeno, dnevnog viška. Dobro dokumentirani su mlijeko čička i njegovi sastojci, od kojih se posebno silimarin smatra učinkovitim. Pripravci od plodova imaju antihepatotoksična svojstva. Međutim, u principu je to moguće bez skupih proizvoda sa zdravim dijeta, dovoljno vježbanja, odmora i spavanja.
