Podrijetlo riječi: grčki: autos = ja; genos = proizvoditi Uvod Autogeni trening ne treba miješati s mentalnim. Autogeni trening priznata je metoda za regulaciju stresa i liječenje psihosomatskih poremećaja. Utemeljitelj autogenog treninga je berlinski psihijatar JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Potječe iz klasične hipnoze. Međutim, u usporedbi s hipnozom,… Autogeni trening u sportu
Sinonimi Duboka osjetljivost, percepcija sebe, proprioceptivni trening Iz latinskog: “proprius = vlastiti”; “Receptre = uzeti u obzir” Engleski: propriocepcijaPropriocepcija u treningu atletske snage posljednjih godina dobiva sve veću pozornost. Iako mnoga pitanja o ovoj vrsti treninga ostaju bez odgovora, mnogi sportski dobavljači i treneri usredotočuju se na ovaj oblik dubokog, osjetljivog rasta mišića. … Propriocepcija
Definicija Pojam biofeedback (starogrčki: bios = život, engleski: feedback = povratna informacija) opisuje metodu da se naizgled neutjecajne tjelesne funkcije kao što su puls, cerebralna vodljivost i stupanj opuštanja mišića učini dostupnim polazniku tehničkim sredstvima. Kroz ciljani biofeedback trening, praktičar uči utjecati i kontrolirati određene tjelesne… Trening biofeedback-a
Koje su vježbe joge najbolje? Na pitanje koje je držanje joge najbolje nije moguće dati generaliziran odgovor. Postoje, međutim, asane koje je lako naučiti i one koje je potrebno dugo prakticirati prije nego što se savladaju. Pogrešno izvedene poze joge nemaju koristi. U Dodatku, … Koje su joga vježbe najbolje? | Joga
Koje su prednosti joge tijekom trudnoće? U načelu, joga se može prakticirati i tijekom trudnoće ako nema medicinskih komplikacija. No, to ovisi o individualnim okolnostima pa bi se trudnice trebale prethodno posavjetovati sa svojim ginekologom kako bi doznale mogu li se i koje vježbe joge izvoditi. Uobičajene pritužbe na trudnoću mogu se ublažiti ... Koje su blagodati joge tijekom trudnoće? | Joga
Uvod Izraz joga je poučavanje staro 3000-5000 godina podrijetlom iz Indije, koje se sastoji od vježbi disanja, meditacija i fizičkih vježbi također poznatih na Zapadu. Joga uživa sve veću popularnost, što se može mjeriti sve većim brojem joga studija. Osim sportskog aspekta asana (vježbi), joge ... joga
Protiv kojih se bolesti ili simptoma može koristiti joga? Postoje brojne studije o jogi koje se bave pozitivnim učincima na tijelo i um. Dok se ortodoksna medicina uglavnom usredotočuje na liječenje lijekovima ili intervencijama protiv tjelesnih bolesti, joga se može smatrati dodatkom. Dokazano je da redovite vježbe joge ... Protiv kojih bolesti ili simptoma se Yoga može koristiti? | Joga
