Kratak pregled
- Uzroci neželjenog gubitka težine: npr. infekcije, gastrointestinalne bolesti, intolerancije na hranu, dijabetes, tumori, lijekovi, mentalne bolesti, alkohol ili ilegalne droge
- Kada posjetiti liječnika? Ako gubite težinu tijekom duljeg vremenskog razdoblja bez vidljivog razloga; ako se pojave dodatni simptomi kao što su bol, probavni problemi, groznica, umor itd
- Liječenje: liječnik liječi temeljni uzrok, npr. lijekovima, operacijom ili psihoterapijom. Apetit se može potaknuti redovitim obrocima, gorkom hranom, đumbirom, kao i dosta kretanja (po mogućnosti na svježem zraku).
Gubitak težine: uzroci i moguće bolesti
Osoba gubi na težini kad god unese više kalorija nego što ih unese. Često je gubitak težine namjeran: da bi smršavili, mnogi mijenjaju svoju prehranu na niskokalorične obroke i više vježbaju.
Gubitak tjelesne težine kod starijih ljudi često je također posljedica činjenice da jedu vrlo malo zbog gubitka zuba ili loše prianjajuće proteze.
Bolesti, lijekovi ili sredstva ovisnosti također mogu stajati iza neželjenog gubitka težine.
Infekcije
Apetit je često smanjen kod akutnih i kroničnih infekcija. Osim toga, često postoje simptomi kao što su umor i loša izvedba. Ponekad su ti simptomi prvi znakovi da nešto nije u redu u tijelu. Zarazne bolesti koje su povezane s posebno velikim gubitkom težine uključuju HIV/sidu i tuberkulozu.
Mršave i oni koji u svojim crijevima imaju parazite, primjerice stočnu ili riblju trakavicu.
Alergije na hranu i intolerancije
U slučaju nekih intolerancija tijelo je također samo djelomično sposobno preraditi unesenu hranu. To je slučaj, na primjer, s intolerancijom na gluten (celijakija).
Druge bolesti probavnog trakta
Bolesti kao što su gastrointestinalne infekcije, čirevi, gastritis i pankreatitis mogu uzrokovati mučninu i/ili bol u abdomenu. To može znatno smanjiti želju za jelom kod oboljelih.
U nekim bolestima tijelo također nije u stanju apsorbirati dovoljno hranjivih tvari putem crijeva (malapsorpcija). To je slučaj, primjerice, s proljevnim bolestima i kroničnim upalnim bolestima crijeva poput Crohnove bolesti.
Bolesti drugih organa
Metaboličke bolesti
Metaboličke bolesti također mogu biti razlog mršavljenja, primjerice hipertireoza (pretjerani rad štitnjače). U tom slučaju metabolizam radi punom parom zbog prekomjerne proizvodnje raznih hormona – potrošnja kalorija se naglo povećava, tako da pogođeni nenamjerno gube na težini unatoč stalnom načinu prehrane.
Osobe s dijabetesom tipa 1 gube na težini ako im se šećer u krvi ne kontrolira na odgovarajući način. Zbog neispravnog rada imunološkog sustava, gušterača proizvodi premalo ili nimalo inzulina. Nedostatak ovog hormona znači da tjelesne stanice ne mogu apsorbirati energetski bogat šećer u krvi. Da bi dobilo potrebnu energiju, tijelo tada mora posegnuti za masnim naslagama.
Nasuprot tome, dijabetičari tipa 2, kod kojih tjelesne stanice postaju sve neosjetljivije na inzulin, skloni su prekomjernoj težini.
Rak
Mentalne bolesti
Mentalne bolesti također mogu dovesti do gubitka težine. Osobe s anksioznim poremećajima ili depresijom često imaju slab apetit i stoga malo jedu. No, bolesti se mogu manifestirati i na suprotan način – povećanjem tjelesne težine, jer oboljeli jedu puno kako bi nadoknadili negativne osjećaje.
U slučaju poremećaja hranjenja poput anoreksije ili bulimije situacija je opet drugačija. U slučaju anoreksije, oboljeli se moraju boriti s gladi – barem u početku. Budući da jedu iznimno malo i često pretjerano vježbaju, nastavljaju gubiti na težini.
Bulimičari, s druge strane, podliježu ponovljenim epizodama prejedanja. Da se ne bi udebljali, oni tada ciljano povraćaju, na primjer tako da zabadaju prst u grlo. Ponekad bulimičari zbog toga gube na težini.
Lijekovi i lijekovi
Do gubitka tjelesne težine može doći i kod osoba koje koriste droge. To vrijedi i za legalnu drogu alkohol, iako sadrži mnogo kalorija. Umjesto dostatne i raznolike prehrane, mnogi alkoholičari svoje energetske potrebe sve više pokrivaju “praznim” kalorijama koje u izobilju unose pivom, vinom i sl. S vremenom to dovodi do pothranjenosti i gubitka težine.
Gubitak tjelesne težine: Kada trebate posjetiti liječnika?
Ako dugo nemate apetita bez vidljivog razloga i zbog toga imate nekoliko kilograma manje, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Pogotovo ako ste ionako prilično mršavi, trebali biste otići liječniku što prije.
Također se savjetuje posjet liječniku ako je gubitak težine popraćen drugim simptomima kao što su:
- bol (npr. bol u trbuhu, glavobolja)
- Loša probava @
- pretjerana žeđ
- vrućica i noćno znojenje
- Kratkoća daha
- (Krv) Kašalj
Gubitak težine: Što liječnik radi?
Na temelju detaljnog razgovora i raznih pretraga liječnik najprije mora otkriti što je uzrok neželjenog mršavljenja. Tada može započeti odgovarajuću terapiju.
Dijagnoza gubitka težine
Kako bi razjasnio uzroke, liječnik vas prvo pita o vašoj povijesti bolesti (anamnezi). Detaljno će vas pitati o vašim simptomima kao io svim prethodnim i osnovnim bolestima. Važni su i podaci o vašim prehrambenim navikama i psihičkom stanju. Također recite liječniku ako uzimate bilo kakve lijekove. Moguće je da su to razlozi gubitka težine.
- Ultrazvuk abdomena
- RTG pregled prsnog koša (RTG toraksa)
- EKG (elektrokardiografija)
- Kompjuterska tomografija (CT)
- Snimanje magnetske rezonancije (MRI)
Terapija mršavljenja
Ako je liječnik dijagnosticirao bolest kao uzrok mršavljenja, liječit će je na odgovarajući način. Mogućnosti terapije uključuju:
- Lijekovi: Na primjer, dijabetes tipa 1 liječi se injekcijama inzulina. Kod hipertireoze, tireostatici mogu obuzdati povećanu proizvodnju hormona. Za želučane probleme povezane s kiselinom pomažu blokatori kiseline. Mučnina i povraćanje (kao posljedica bolesti ili liječenja poput kemoterapije) mogu se ukloniti antiemeticima.
- Kirurgija: Kirurška intervencija je neophodna za neke uzroke gubitka težine. Na primjer, ako su žučni kanali začepljeni priraslicama, tumorima ili žučnim kamencima, liječnici obično moraju operirati.
Mršavljenje: Što možete učiniti sami
Ako je vaš gubitak težine posljedica nedostatka apetita, možete prevariti svoje prejedanje:
- Redovito vrijeme obroka: tijelo je stvorenje navike. Ako je kalibriran na redovite obroke, na kraju će se oglasiti kruljenjem u želucu čim se približi uobičajeno vrijeme obroka. Stoga uvijek jedite u isto vrijeme, čak i ako se radi o samo nekoliko zalogaja.
- Rasporedite hranu ukusno: Oko jede s vama. Ako svoja jela pripremate i aranžirate s ljubavlju, veća je vjerojatnost da će biti pojedena.
- Đumbir: Pijte vodu s đumbirom tijekom dana – to potiče probavu i apetit. Da biste to učinili, jednostavno prelijte vrućom vodom nekoliko kriški đumbira i ostavite da se napitak strmi.
- Gorko: Sve gorko također pokreće želučani sok, pospješujući probavu i apetit. Na primjer, ujutro možete pojesti pola grejpa ili započeti ručak sa salatom od rikule ili cikorije. Gorke tvari daju i razni čajni pripravci, poput onih od kore gorke naranče ili korijena čireva.
- jedite zajedno umjesto sami: oni koji jedu u ugodnom društvu ne samo da ostaju duže za stolom, već i jedu više.
- Tjelovježba: Tjelesna aktivnost, osobito na svježem zraku, potiče apetit. Čak i šetnja prije obroka može izazvati želju za jelom.
