Ljekovita glina: učinak
Kaže se da ljekovita zemlja ima različita svojstva koja promiču zdravlje:
Detoksikacija: Ljekovita glina zbog svoje fine strukture ima visoku sposobnost nakupljanja tvari na površini (adsorpcija) ili njihovog upijanja (apsorpcija). Zbog toga može vezati sebum i prljavštinu na koži, primjerice kosi, ali i ukloniti štetne tvari iz tijela u sklopu detoksikacije ili čišćenja crijeva.
Neutralizacija želučane kiseline: Karbonatne soli sadržane u ljekovitoj glini navodno je čine prirodnim antacidom koji veže i neutralizira želučanu kiselinu u slučaju žgaravice ili drugih želučanih tegoba povezanih s kiselinom.
Protuupalno: Zbog svog antibakterijskog i protuupalnog djelovanja, ljekovita glina navodno ublažava akne, upale kože (kao što su opekline od sunca, ubodi insekata ili ekcemi) i upale zglobova.
Lijek protiv proljeva: Ljekovita glina veže vodu i stoga se smatra prirodnim lijekom protiv proljeva.
Neki proizvođači proizvoda od ljekovite gline također tvrde da ljekovita glina veže kolesterol iz hrane, može pomoći kod celulita i intolerancije na histamin te ublažava svrbež uzrokovan neurodermitisom ili psorijazom.
Zdravstveni učinak ljekovite gline nije dokazan
S druge strane, ljudi imaju pozitivna iskustva s ljekovitom zemljom, od kojih se neka već stoljećima koriste u narodnoj medicini. Smatra se da se mineralna zemlja dobro podnosi. Svatko tko ga želi isprobati za ublažavanje kožnih nečistoća ili gastrointestinalnih problema ne treba očekivati nikakve štetne učinke. Međutim, oni s upornim i teškim tegobama trebaju uvijek potražiti savjet liječnika.
Učinak ljekovite gline ovisi i o njenom sastavu. Istraživanja pokazuju da ljekovita glina s glinenim mineralom smektita može smanjiti proljev kod djece za jedan dan. Još nije jasno odnosi li se to i na ljekovitu glinu s lesom ili glineni mineral kaolinit.
Sastojci ljekovite gline
Sastojci ljekovite gline uglavnom su kvarcna prašina, feldspat (silikatni mineral) i kalcit (kalcit). Ovisno o zemljopisnom podrijetlu, ljekovita glina sadrži različite udjele minerala kao što su kalcijeve, magnezijeve i natrijeve soli, aluminij, željezo i kalij.
Ljekovita zemlja: Područja primjene
Ljekovita zemlja može se koristiti izvana – na primjer za kožne mrlje, svrbež ili upalu – i iznutra – na primjer za liječenje gastrointestinalnih tegoba.
Vanjska uporaba ljekovite gline
- Akne, upaljeni prištići
- Masna i nepravilna koža
- Tegobe mišića i zglobova (kao što su upala zglobova povezana s reumom i giht)
- Sportske ozljede (kao što su modrice, kontuzije, uganuća)
- Upala kože (npr. zbog opeklina od sunca, uboda insekata, ekcema, osipa)
- Svrbež (npr. neurodermatitis ili psorijaza)
- celulit
- Površinski flebitis
Upute za uporabu nekih pripravaka od ljekovite gline preporučuju čak i liječenje gnojnih rana i mokrih čireva. Međutim, s medicinskog gledišta, ovo nije preporučljivo:
Ljekovita glina nije sterilna i nije odobrena kao lijek za liječenje rana. Zbog svoje praškaste konzistencije, prašak isušuje ranu, može se slijepiti i spriječiti stvaranje novog tkiva. Kako bi rane optimalno zacijelile, potrebno im je vlažno okruženje.
Detaljne informacije o ovoj temi možete pročitati u članku "Cijeljenje rana".
Unutarnja uporaba ljekovite gline
Neki proizvodi od ljekovite gline odobreni su kao lijekovi za
- Žgaravica,
- želučane tegobe povezane s kiselinom i
- proljev.
Osim toga, ljekovita glina se koristi za pomoćno liječenje raznih gastrointestinalnih tegoba, na primjer:
Ljekovita glina se također smatra prirodnim lijekom za gastritis. Međutim, terapeutski učinak na gastritis nije dokazan.
Detaljne informacije o liječenju zatvora – uključujući kućne lijekove – možete pronaći u članku “Zatvor”.
Ljekovita glina navodno veže i kolesterol iz hrane. No, nema znanstvenih dokaza da ljekovita glina snižava razinu kolesterola u krvi.
Budući da ljekovita glina navodno veže produkte metabolizma, toksine ili masnoće iz hrane, proizvođači je preporučuju kao sredstvo za čišćenje crijeva, debelog crijeva, pročišćavanje i detoksikaciju. Djelovanje ovakvih detox proizvoda, koji detoksiciraju tijelo, još nije znanstveno dokazano. Stoga su odgovarajuće reklamne tvrdnje nedopustive – čak i u slučaju ljekovite gline. Umjesto toga, tijelo se rješava štetnih tvari putem jetre i bubrega.
Također nema znanstveno pouzdanih dokaza da ljekovita glina pomaže kod mršavljenja ili protiv histaminske intolerancije.
Uvijek neka liječnik najprije pregleda povišene razine kolesterola, želučane tegobe povezane s kiselinom, simptome iritabilnog crijeva, gastritis i uporni proljev. Ako dojenčad i mala djeca pate od proljeva, posjet liječniku također je uvijek preporučljiv!
Ljekovita glina: pravilna uporaba
Ne koristite ljekovitu glinu za unutarnju upotrebu ako je na pakiranju navedeno da je samo za vanjsku upotrebu!
Za vanjsku upotrebu, pomiješajte ljekovitu glinu u prahu s vodom iz slavine da dobijete homogenu kašu (zvanu peloid). Nanesite ga na kožu, npr. kao ljekovitu glinenu masku protiv kožnih nečistoća ili ga koristite za pripremu obloga (npr. protiv sportskih ozljeda). Detaljnije informacije o doziranju i primjeni potražite u uputama na pakiranju ili u letku.
Za nježno čišćenje i jačanje kose, možete pomiješati ljekovitu glinu s drugim sastojcima (poput meda ili ulja) i napraviti šampon. Za čišćenje lica i tijela možete napraviti losion za umivanje od ljekovite gline, vrhnja i meda, na primjer.
Za unutarnju upotrebu možete piti prah razmućen u vodi ili gutati ljekovitu glinu u obliku kapsula ili granula. Proizvođači u pravilu preporučuju uzimanje ljekovite gline ujutro na prazan želudac, navečer prije spavanja i po potrebi pola sata prije ili poslije jela.
Kako pravilno uzimati dotični pripravak ljekovite gline, koje se doze preporučuju i na što još morate paziti, pročitajte pakiranje ili uputu.
Ljekovita glina: Nuspojave
Smatra se da se Ljekovita zemlja dobro podnosi.
Alergijske reakcije su rijetke, ali moguće kod vanjske uporabe ljekovite gline. Inače se ne očekuju nikakvi drugi neželjeni učinci.
Kod unutarnje primjene (osobito s kapsulama ljekovite gline) uz nju se povremeno pije premalo tekućine. To može rezultirati crijevnom opstrukcijom. Međutim, ako oboljeli nakon toga piju puno tekućine, crijeva općenito ponovno postaju propusna.
Vrlo rijetko, kronično uzimanje visokih doza može dovesti do upale bubrega zbog silikata koje često sadrži.
Stoga je bitno da se pridržavate preporuka proizvođača o doziranju i trajanju upotrebe vašeg pripravka od ljekovite gline.
Ljekovita glina: trudnoća i dojenje
Prije uzimanja ljekovite gline žene bi se trebale posavjetovati s liječnikom tijekom trudnoće ili dojenja. Iako se štetan učinak smatra malo vjerojatnim, on još nije dovoljno istražen. Buduće majke također trebaju poduzeti mjere opreza i izbjegavati ljekovitu glinu s visokim udjelom aluminija.
Ljekovita glina: interakcije
Nemojte uzimati ljekovitu glinu zajedno s lijekovima. Mnoge ljekovite tvari mineralna glina apsorbira u probavnom traktu i stoga ne dospijevaju u krvotok, a time ni u organizam.
Ljekovita glina: Pravila izdavanja
Ljekoviti proizvodi od ljekovite gline dostupni su u slobodnoj prodaji i mogu se kupiti u drogerijama ili supermarketima. Neki pripravci za unutarnju upotrebu (npr. protiv proljeva i žgaravice) imaju dozvolu za ljekovito liječenje te se stoga mogu kupiti samo u ljekarnama.
