Joga hlače/Hlače Odgovarajuća odjeća važna je u jogi. Radi se o fokusiranju na vlastito tijelo, disanju i unutarnjem stanju jogija. Odjeća koja loše pristaje može omesti ili spriječiti pravilno izvođenje vježbi. Postoje različite joga hlače. Obično su to duge i uske hlače od… Joga hlače / Hlače | Joga zdravstvene prednosti
Toplinska terapija generički je izraz za različite primjene u fizioterapiji i fizikalnoj terapiji, kao i balneoterapiji. Općenito, toplinska terapija obuhvaća sve terapijske metode u kojima se toplina primjenjuje na kožu u različitim oblicima tijekom najviše 20-40 minuta kako bi se postigao učinak koji potiče cirkulaciju krvi, stimulira metabolizam i opušta mišiće. Područja primjene… Toplinska terapija kao fizioterapija
Jastuk od blata: što je to? Jastuci za vezanje su jastuci koji su dostupni u različitim veličinama i sadrže vezove s različitih područja močvara, ovisno o proizvođaču. Jastuci u močvari proizvode se posebno u medicinske svrhe i obično se sastoje od plastične folije u koju se močvara puni. Ovisno o proizvođaču, vijek trajanja… Jastuk za blato: Što je to? | Toplinska terapija kao fizioterapija
Tresetna kupka Tresetne kupke nude se u mnogim toplicama i termama, ali postoje i slični proizvodi za upotrebu u kadi kod kuće. Tresetna kupka ima stoljetnu tradiciju, iako je njezin ljekoviti učinak kontroverzan među medicinskim stručnjacima. Prava tresetna kupka obično se sastoji od svježeg treseta i termalne vode, jer ovaj ... Tresetna kupka | Toplinska terapija kao fizioterapija
Fangocur Fangocur je tvrtka sa sjedištem u Gossendorfu, Štajerska, Austrija, koja proizvodi i prodaje različite medicinske proizvode izrađene od vulkanske ljekovite gline Gossendorf. To uključuje mineralne kreme i maske, fango pakete za kućnu uporabu i ljekovitu glinu za oralnu primjenu. Fangocur Bentomed je otopljen kao prah u vodi i za njega se kaže da ima ... Fangocur | Toplinska terapija kao fizioterapija
Toplinski zrak Terapija toplim zrakom je terapija suhom toplinom u kojoj pacijent ne dolazi u dodir s medijem za zagrijavanje. Obično se stoga koristi infracrveni odašiljač topline, koji ne zrači UV mlazove i koji može isporučiti toplinu koja zrači na veliko područje obrade. Tretman vrućim zrakom obično… Vrući zrak | Toplinska terapija kao fizioterapija
"Veslanje stojeći" Stanite s blago savijenim koljenima, u širini kukova. Pričvrstite traku oko kvake na prozoru vrata. Povucite oba kraja unatrag u visini ramena kao da veslate. Gornji dio tijela aktivno će se ispraviti podizanjem prsne kosti i povlačenjem ramena prema natrag/prema dolje. Izvedite dva seta od po 15 ponavljanja. Nastavite s… Veslanje uspravno s Therabandom
Hiperekstenzija leži: Idite u ležeći položaj. Pogled vam je stalno usmjeren prema dolje, a prsti na nogama drže kontakt s podom. Držite obje ruke u zraku sa savijenim laktovima paralelno s podom. Sada povucite laktove prema gornjem dijelu tijela i ispravite gornji dio tijela. Stopala ostaju na podu, a… Vježba za hiperekstenziju za bolesti prsne kralježnice
Dolje ćete pronaći popis vježbi koje možete lako kopirati kod kuće. Napravite 2-3 pasa po vježbi sa po 15 ponavljanja. Vježbe Budući da mišiće stabiliziraju rame, važno ih je izgraditi kako bi se rasteretio zglob i podržalo zacjeljivanje SLAP lezije. U svakom slučaju, … Vježbe za SLAP leziju
Fizioterapija Ako je SLAP lezija blaga, konzervativna terapija još uvijek može biti učinkovita i učinkovito liječiti simptome. Kako bi se opustili i ojačali mišići, liječnik može propisati fizioterapiju. To pomaže u obnavljanju i održavanju funkcije ramena. Paketi za hlađenje mogu se koristiti za potporu ozdravljenju. Osim toga, zavoji od trake mogu dati… Fizioterapija | Vježbe za SLAP leziju
OP Manje pukotine mogu se liječiti i konzervativnim mjerama kao što su lijekovi i fizioterapija. Operacija je potrebna samo ako su nalazi opsežniji. Postoji mogućnost artroskopije, koja se može koristiti ne samo za dijagnosticiranje SLAP lezije, već i za liječenje zahvaćenih mjesta puknuća. Umetnuta je kamera ... OP | Vježbe za SLAP leziju
Sažetak Zbog iznenadne traume ili kroničnog naprezanja, labrum glenoidale može biti ozlijeđen i zahvatiti mišiće ramena. Ovisno o stupnju ozbiljnosti, može se propisati konzervativno liječenje lijekovima i fizioterapijom za ublažavanje i potporu ozdravljenja i funkcije ramena. Ako je stanje ozbiljno, može biti potrebna i operacija. Svi članci… Sažetak | Vježbe za SLAP leziju
