Sužavanje nakon nagnječenja zgloba
Za liječenje a modrica od ručni zglob, tračenje je pogodno kao konzervativna terapijska mjera. Traka ima stabilizirajući i istodobno stimulirajući učinak na ručni zglob, tako da se na proces ozdravljenja pozitivno utječe. Sa samoljepljive trake potrebno je izrezati ukupno 4 trake.
Dvije duže trake zalijepljene su na ekstenzoru i fleksoru sa strane ručni zglob i podlaktica odnosno. istezanje bočna traka treba poticati približno na sredini stražnje strane ruke. Da biste na traku primijenili odgovarajuću napetost, dobro je ispružiti ruku i ispraviti je tek nakon što se traka zalijepila.
Na strani fleksije, međutim, traka bi trebala biti fiksirana u području lopte ruke. Kao i kod druge trake, korisno je saviti vrpcu kako bi se traka dovela do napetosti. Dvije kraće trake nanose se na zglob sa strane ekstenzora i fleksora izravno ispod dlana ruke ili preko opipljivog zgloba. kosti okomito na duže trake trake. Kao savjet za upotrebu, valja napomenuti da se traka najbolje lijepi na kosi bez dlaka i ne kremi. Adhezija se također može poboljšati trljanjem nakon nanošenja. Tako je krv cirkulacija se istodobno promovira na odgovarajućem mjestu.
Udlage nakon nagnječenja zgloba
Udlaživanje ili zavoj smatra se terapijskom mjerom u slučaju modrica zgloba. Cilj je imobilizirati i stabilizirati zglob kako bi se postigao ubrzani proces zacjeljivanja na najmanju moguću mjeru bol nivo. U međuvremenu postoje mnoge različite inačice udlaga i zavoja.
Stoga se u svakom pojedinačnom slučaju mora odabrati optimalni sustav. Međutim, zajedničko im je svima svojstvo stabilizacije i bol olakšanje. Većina njih također ima masažni učinak pomoću integriranih jastučića na određenim tipičnim točkama pritiska.
Ovo posebno promovira krv cirkulaciju, što zauzvrat potiče proces ozdravljenja. Prednost većine zavoja ili udlaga za zglob je slobodno kretanje prstiju koji se zbog toga ne ukoče unatoč imobilizaciji zgloba. Ugodno je za one koji su pogođeni što mogu nastaviti prstima izvoditi određene pokrete i hvatati predmete.
Ponekad se zavoj / udlaga nosi ne samo u terapeutske svrhe, već i iz profilaktičkih razloga. Naročito u sportskim aktivnostima poput rukometa, gdje je zglob posebno napet ili u opasnosti, aparatić za zube može pružiti dodatnu stabilizaciju zgloba. Zavoj se također često nosi iz profilaktičkih razloga ako se ozljeda zgloba već dogodila u prošlosti i / ili ako je poznata opća nestabilnost ili osjetljivost.
