Kakvi su učinci sjemenki bundeve?
Među djelotvornim tvarima u sjemenkama bundeve (sjemenkama bundeve) nalaze se biljni hormoni poput fitosterola. Ostali važni sastojci su vrijedne masne kiseline, vitamin E, karotenoidi i minerali poput selena.
Ljekovita biljka ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Izraz "antioksidans" odnosi se na sposobnost da agresivne spojeve kisika ("slobodne radikale") koji oštećuju stanice učini bezopasnima.
Medicinski je priznat za upotrebu kod benigne hiperplazije prostate i iritabilnog mjehura.
Drugi mogući učinci
Probavi također pogoduju sjemenke bundeve. Bogate su cinkom, kalijem i magnezijem. U slučaju nedostatka kalija, crijeva postaju troma, moguća posljedica je zatvor. Magnezij također pozitivno djeluje na pokretljivost crijeva.
Sjemenke bundeve sadrže nezasićene masne kiseline poput linolne kiseline. Kaže se da snižava razinu kolesterola.
Za što mogu poslužiti sjemenke bundeve?
Za što su dobre sjemenke bundeve? Sjemenke obične bundeve (Cucurbita pepo) koriste se kao tradicionalni biljni lijek za iritabilni mjehur i poremećaje mokrenja (problemi mokrenja) kod benigno povećane prostate. Takvi problemi s mokrenjem uključuju bol tijekom mokrenja, često pražnjenje mokraćnog mjehura, nagon za mokrenjem noću, zadržavanje urina i stvaranje rezidualnog urina.
Zbog brojnih zdravih sastojaka, prema raznim studijama, postoje dokazi da sjemenke bundeve imaju sljedeće zdravstvene prednosti:
- smanjen rizik od raka želuca, dojke, pluća i debelog crijeva
- poboljšano zdravlje srca
- snižavanje razine šećera u krvi
- poboljšana probava
Kako se koriste sjemenke bundeve?
U ljekovite svrhe koriste se sjemenke obične bundeve (Cucurbita pepo) i/ili raznih kultivara te vrste.
Sjemenke možete konzumirati izravno. Uzimajte oko tri pune žlice (30 grama) mljevene ili žvakane s čašom vode tijekom dana.
Alternativno, prikladni su gotovi pripravci. Postoje, primjerice, kapsule i tablete sjemenki bundeve s sjemenkama u prahu ili ekstraktom dobivenim iz njih. Osim toga, dostupne su kapsule s bučinim uljem i kombinirani pripravci s drugim ljekovitim biljkama.
Za liječenje problema s prostatom i iritabilnog mjehura preporučuje se dnevni unos deset grama sjemenki bundeve nekoliko tjedana ili mjeseci. Prešano ulje ili suhi ekstrakti također su prikladni.
Koje nuspojave može izazvati bundeva?
Nema poznatih nuspojava. Sjemenke bundeve također u osnovi nisu otrovne.
Što trebate uzeti u obzir kada koristite bundevu.
Sjemenke bundeve ublažavaju tegobe povezane s povećanom prostatom. Međutim, ne može se koristiti za smanjenje veličine prostate. Muškarci s benignom hiperplazijom prostate trebali bi stoga redovito posjećivati svog liječnika na preglede, unatoč korištenju biljke.
Nema ništa protiv jedenja sjemenki bundeve tijekom trudnoće.
Kako doći do sjemenki bundeve i proizvoda od sjemenki bundeve
Sjemenke možete nabaviti u svojoj trgovini. Stoga dajte prednost proizvodima organske kvalitete.
Gotove pripravke na bazi ljekovite biljke možete pronaći u svojoj ljekarni ili drogerijama. Za pravilnu upotrebu i doziranje pripravaka od bundeve pročitajte uputu o pakiranju ili se obratite svom liječniku ili ljekarniku.
Obična tikva (Cucurbita pepo) pripada obitelji tikvica (cucurbitaceae). Jednogodišnje su biljke s grubo dlakavim, metar dugim izbojcima koji pužu po tlu ili se penju u lisnatim trsovima.
Imaju dlanasto režnjeve listove s velikim ljevkastim žutim cvjetovima (muškim i ženskim) koji izviru iz njihovih pazušaca. Iz njih se razvijaju najveći plodovi u biljnom carstvu – bobičasti plodovi teški više kilograma, koji se zbog svoje tvrde ljuske nazivaju i „oklopnim bobicama“. Višestruke su forme i imaju vlaknasto, žuto meso, koje obuhvaća brojne šiljasto-ovalne, spljoštene, zelenkasto-bijele ili svijetlosmeđe sjemenke ("sjemenke bundeve").
