Vitamin C se često uzima oralno, tj. Kao oralni pripravak. Jedna je od najpopularnijih dijetalnih dodataka a njegova je upotreba raširena. Ako su doze previsoke, to može izazvati proljev. To je osobito slučaj ako su se prekomjerne doze vitamina progutale tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Koliko treba uzeti vitamina C prije pojave proljeva, također ovisi o situaciji i stanju zdravlje dotične osobe.
Uzroci
Proljev može se dogoditi posebno nakon uzimanja vrlo velikih količina vitamina. Nakon jedenja hrane bogate vitaminom C ili uzimanja tableta u preporučenoj količini, obično nema potrebe za brigom. Samo se dio progutanog vitamina C može apsorbirati kroz crijevnu stijenku.
To je posebno slučaj kada se uzimaju velike količine odjednom. Neapsorbirani dio progutanog vitamina ostaje u crijevima. Vitamin C tamo može imati osmotski učinak.
Stoga crpi vodu u crijeva. Veća količina vode u crijevima čini stolicu tekućom dok konačno ne dođe do proljeva. Ostali simptomi, kao što su želudac problemi ili mučnina, također se može dogoditi. Vitamin C može biti prisutan kao kiselina i tako dovesti do lagane kiselosti želudac. Čini se da količina vitamina C koja se može uzimati bez izazivanja proljeva ovisi o zdravlje situacija dotične osobe.
Dijagnoza
Dijagnoza proljev uzrokovane vitaminom C uglavnom se temelji na povezanosti između unosa i simptoma. Ako je vitamin C odgovoran za proljev, proljev bi trebao započeti nakon uzimanja visokih doza. Ako se ne uzima daljnji vitamin C, simptomi bi također trebali popustiti.
Količina unesenog vitamina C također je važan pokazatelj, jer se proljev obično javlja tek nakon uzimanja vrlo visokih doza. Dijagnoza se može otežati, jer se vitamin C često uzima za liječenje ili prevenciju zaraznih bolesti. Ako je osoba već bila bolesna prije uzimanja vitamina C, često nije jasno je li proljev uzrokovan uzimanjem vitamina C ili izvornom bolešću. Proljev može nastati iz mnogih razloga. Treba se obratiti liječniku, posebno ako proljev traje duže.
