Prava prehrana protiv akni

Uvod

Acne je bolest žlijezde lojnice i kosa folikuli kože, u kojima kombinirano djelovanje različitih čimbenika potiče razvoj mitesera i prištići. U većini slučajeva, ova česta, ali ne manje problematična kožna bolest temelji se na poremećaju kornifikacije gornjih slojeva kože i povećanoj proizvodnji sebuma (seboreja). To dovodi do začepljenja izvodnih kanala žlijezde lojnice a time i do zadržavanja sebuma koji proizvodi žlijezda.

Te začepljene pore u kolokvijalnom su nazivu miteseri (komedoni). Sebum pruža idealno uzgajalište za bakterija of kožna flora, koji se mogu umnožiti u začepljenoj kožnoj žlijezdi ili susjednoj folikul dlake. Tijelo reagira na nagli porast bakterijske kolonizacije dodatnom upalnom reakcijom, koja je vidljiva kao crvenilo prištića na površini kože.

Zanima li vas ova tema detaljnije? Dugo vremena akne opisan je isključivo kao kožna bolest adolescencije, koja se povlači nakon završetka puberteta. Zapravo, sklonost masnoj, nečistoj koži te miteserima i prištići smanjuje se kako ulazimo u odraslu dob.

Rijeđe, akne ustraje i nakon 25. godine života. U nekim se slučajevima, međutim, kod odraslih opaža recidiv bolesti. O mogućim uzrocima kožne bolesti, koji u nekim slučajevima dovode do ozbiljnih kozmetičkih oštećenja, kontroverzno se raspravlja.

Dok se liječnici slažu da tendencija prekomjernog lučenja žlijezde lojnice u adolescenciji je uglavnom posljedica promijenjenog hormona uravnotežiti na početku puberteta, općenito se raspravlja o širokom rasponu čimbenika koji favoriziraju težinu i trajnost bolesti. To uključuje pretjeranu upotrebu razne kozmetike, stres i konzumaciju duhana, kao i povećanje zagađenja zraka na nekim mjestima. Prehrana igra važnu ulogu u raspravi o čimbenicima koji favoriziraju akne. Iako najnovija istraživanja u dermatologiji pripisuju neznatan utjecaj na akne prehrani, mnogi pogođeni i velik broj liječnika uvjereni su da pravilnom prehranom na izgled kože može pozitivno utjecati. U sljedećim odlomcima razni nutricionistički savjeti jer se akne stoga detaljnije ispituju.