Pedikura samostalna
Kozmetička njega stopala može se obaviti i kod kuće. Imajte na umu da ako imate atletsko stopalo, urasli nokat, bradavice i kurje oči, trebate se obratiti liječniku! Posebno dijabetičari trebali bi se sami brinuti za stopala tek nakon treninga, jer je bolest često oslabljena na osjetljivost na bol u stopalima, pa postoji rizik od predubokog urezivanja u tkivo prilikom uklanjanja noktiju ili žuljeva! Da biste sami izvršili njegu stopala, trebaju vam sljedeći materijali:
- Posuda za pranje
- Dodatak za kupku
- Škare ili škare za nokte
- Turpija za nokte
- Turpija od kamena pumice ili rožnice
- Lak za nokte po volji
- Ulje za nokte
- Krema ili losion
Upute za obavljanje njege stopala
Slijede upute za njegu stopala 1. korak: Započnite s toplom kupkom za noge. To ne smije prelaziti 38 ° C i trajati oko 10 do 15 minuta; ali ne duže od toga, inače će se koža isušiti. Aditivi za kupke mogu se dodavati po volji.
Sapuni su obično jako alkalni i tako uništavaju prirodni kiseli omotač kože, to se odnosi i na stopalo. Stoga koristite samo ph-neutralne sapune. Također se mogu dodati esencijalna ulja.
Dok lavanda djeluje umirujuće, stimuliraju mentol i kamfor. Kupka za stopala koristi se za čišćenje, omekšavanje rožnice i zagrijavanje stopala povećanjem krv Cirkulacija. Nakon toga pažljivo natapkajte noge.
Pedikura Korak 2: Pažljivo odrežite ili odrežite nokti koji strše preko vrha nokat na nogu. Ne ostavljajte oštre rubove, inače postoji opasnost od urastanja nokti, Oblik nokti treba biti što je moguće ravniji, budući da prekriveni rubovi vole rasti ispod kože.
Zatim podložite skraćeni nokat na nogama kako biste uklonili kutove oštrih rubova. Pedikura 3. korak: Pažljivo i polako odgurnite kožicu. Molimo vas samo gurajte, a ne režite, jer tanke, osjetljive kožice mogu lako krvariti i upaliti se.
Pedikura Korak 4: Kozmetička pedikura uključuje uklanjanje žuljeva. Višak žuljeva na petama i kuglicama na nogama pažljivo istrljajte plavcem ili a kukuruz datoteka. Rožnica je kadom omekšana i trebala bi se lako ukloniti.
Molimo nemojte koristiti žulj aviona, jer je rizik od ozljeda prevelik ako je usjek predubok! Njega stopala 5. korak: Ovisno o vašoj želji, sada možete slikati nokte na nogama ili nanijeti ulje za njegu noktiju. Pričekajte dok se lak ne osuši.
Pedikura 6. korak: Poslije možete masaža bogata krema - npr. posebna krema za njegu stopala - kružnim pokretima u stopala. To ne samo da njeguje kožu i štiti je od isušivanja, već i stimulira krv cirkulacija u stopalima. Hladna stopala ponovno postanite topli.
